¿Cuáles son los beneficios del fútbol?

Jugando fútbol organizado requiere disciplina, fuerza física, un compromiso de mejorar y mucho trabajo duro, a veces en condiciones climáticas severas.El fútbol puede ser un juego peligroso que puede conducir a lesiones.Sin embargo, el juego también ofrece muchos beneficios que pueden dar lugar a recompensas inmediatas y a largo plazo.
Aunque los equipos jugar solamente un juego semanal, practican cinco días a la semana.Que representa un gran compromiso para asistir a la práctica cada día y trabajar duro en esta práctica para mejorar tu nivel de habilidad y aprender las jugadas.El trabajo duro puede comenzar en un día en el campamento de entrenamiento de verano de 95 grados y puede continuar hasta hay nieve sobre el terreno en noviembre o diciembre.Un jugador rápido aprende que si no trabajar tan duro como puede, es dejar que sus compañeros de equipo y entrenadores en adición a sí mismo.Por otro lado, el trabajo duro puede traer el equipo y los honores.Referido como ética de trabajo, un jugador puede tomar esto con él mucho tiempo despues de su dia de juego se acabó.
Trabajo en equipo va de la mano con la ética de trabajo.En el futbol, casi cada jugador depende de alguien más haciendo su trabajo.Un mariscal de campo puede tirar para tres touchdowns y 300 yardas, pero no ser capaz de completar un pase si su línea ofensiva no cuadra para él y sus receptores no se abra o atrapar la pelota.El mas rapido corriendo no podía correr para 50 yardas y un touchdown si la línea ofensiva no bloquean la línea defensiva y los linebackers.El pateador no podía patear un gol de campo de juego ganador si el centro no tiene un buen Snap y el titular no atrapar la bola y colocarla en el suelo para él.
En el fútbol, no es como se empieza sino cómo acabas.La Universidad y profesional de juegos son 60 minutos de largo.Mas High School Games Run entre 32 y 48 minutos, dependiendo del Estado.Los equipos pueden retrasarse por uno o dos goles temprano en el juego, pero si los jugadores siguen decididos pueden encontrar una manera de volver.Trabajando duro y encontrar maneras de superar la adversidad en el campo es una habilidad que los jugadores pueden transferir a otras áreas de sus vidas.
Buenos equipos de fútbol ganar partidos contra equipos de un nivel de habilidad similar mediante la elaboración de una estrategia mejor.Juego la planificación es un factor clave en el fútbol y en la vida “.Aprendí con Bill Walsh cuan importante es un plan de juego “, dijo el ex San Francisco 49ers y salon de la fama quarterback Steve Young”.Me ha ayudado a ser un mejor jugador de fútbol y también ayudó a que fuera del campo “.

¿Qué pasa cuando vas al gimnasio cuando estás enfermo?

Te he dutifully mantuvo con su resolución de año nuevo de gimnasio regular asistencia cuando usted siente la punzada de una garganta irritada o cefalea sinusal.¿Es su racha?Si es un menor frío, usted probablemente puede perseverar e incluso podría sentirse un poco mejor después de su viaje al gimnasio.El gimnasio puede hacer ciertos tipos de enfermedades peor, sin embargo, para analizar sus síntomas cuidadosamente primero.
Funciona a través de su enfermedad sólo si sus síntomas siguen siendo “por encima del cuello”. Estos incluyen síntomas tales como dolor de cabeza, dolor de garganta o congestión nasal.Usted debe permanecer lejos de el gimnasio si tiene una severa congestión de pecho, tos, náuseas, fiebre o dolor en los músculos.Además, usted debe mantener cualquier ejercicio cuando enfermo por debajo o a una intensidad moderada, de acuerdo con el Consejo estadounidense sobre el ejercicio.Con leves resfriados, puedes volver a plena intensidad unos dias despues de los sintomas desaparecen, pero de graves enfermedades como la gripe, usted debe renunciar a intensos entrenamientos hasta un par de semanas después de desplomarse.
El ejercicio moderado alza tu sistema inmune, ya que sus células se mueven a traves de tu cuerpo más rápidamente durante y después de un entrenamiento, según as.También puede proporcionar un alivio temporal de la congestión nasal.Eso no significa ir al gimnasio le ayudara a recuperarse más rápidamente de un resfriado.Un estudio realizado en 1998 en la Ball State University, indicó que mientras que el ejercicio ayuda a aliviar algunos de los sintomas de un resfriado, el frío duró la misma cantidad de tiempo si alguien ejerce o no.No hay evidencia de que puede “aguantar” un resfriado con ejercicio.El ejercicio intenso, mientras tanto, produce hormonas que disminuyen la inmunidad, haciendote mas susceptibles a otras infecciones.
Ir al gimnasio con la congestión de pecho puede causar graves problemas médicos, según la National Strength and Conditioning Association especialista Stew Smith.Trabajando con un pecho frio pone una tension en tu corazón, en particular el levantamiento de pesas, que abruptamente eleva su presión arterial, incluso cuando estás sano.Si vas al gimnasio con una moderada infección del pecho, usted puede dejar con bronquitis o neumonía, dijo Smith.Incluso cuando su enfermedad está por encima del cuello, tomar las señales de tu cuerpo y parar tu entrenamiento si sus sintomas parecen empeorar mientras hace ejercicio.Si tiene alguna duda, consulte a su médico.
Una rutina de gimnasio requiere disciplina, y si eso es un problema para ti, no quieres un caso leve de un resfriado para proporcionar un muy fácil excusa para que innecesariamente skip el gimnasio.Cuando tienes que ir, sin embargo, tener cuidado de no propagar su enfermedad a otro gimnasio mecenas.Lave sus manos frecuentemente y limpie cualquier equipo cuando hayas terminado de usarlo, o quizás trabajar en casa en su lugar.Smith también advierte que no abandono de beber el un monton de agua y de combustible con frutas, verduras y carnes magras para ayudar a su cuerpo a combatir la enfermedad.

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Burning Feet & vitaminas B

Una sensación de quemazón en los pies, especialmente en las suelas, tacones y yemas de los dedos, es una queja médica común.Esta condicion puede variar desde una leve molestia a un dolor crónico debilitante que afecta el movimiento y dormir.Hay varias causas, incluyendo neuropatía o daño a los nervios, que ocurre con mayor frecuencia en pacientes diabéticos.Una deficiencia de vitamina B, más comúnmente la vitamina B – 12, también puede causar quemarse los pies, además de otros síntomas.Una deficiencia puede ocurrir en personas con una dieta desequilibrada o condiciones médicas que afectan a cómo el cuerpo absorbe la vitamina B – 12.Consulte a su médico de familia para diagnosticar y tratar la causa de su ardor de pies.
Las vitaminas B son esenciales nutrientes hidrosolubles que se encuentran en muchos de los alimentos que usted come.Estos incluyen la vitamina B1 o tiamina, riboflavina, vitamina B – 2, o vitamina B – 3, o ácido nicotínico, vitamina B6 o piridoxina y vitamina B – 12, o cobalamina.El folato o ácido fólico, es otra vitamina B.Estos nutrientes vitales trabajar juntos en una amplia gama de funciones fisiológicas, incluyendo la produccion de celulas rojas de la sangre, la función de las neuronas, el metabolismo de las grasas y de los carbohidratos de los alimentos, la producción de energía y la funcion del sistema inmune.Como tu cuerpo no puede producir o conservar estas vitaminas, deben ser consumidos diariamente a través de una dieta equilibrada, así como a través de suplementos cuando lo prescrito por su medico.
El Centro para la neuropatia periferica en la Universidad de Chicago informa de que los síntomas vinculados a la vitamina B – 12 y las deficiencias de folato a menudo son inespecíficos y pueden variar en tipo y gravedad.Estos síntomas incluyen dolor de la lengua y de la boca, pérdida de peso, piel palida, sistema inmune debilitado, ritmo cardiaco rapido, diarrea y problemas menstruales.Una deficiencia de vitamina B – 12 es más a menudo vinculados a los pies ardientes sensaciones y hormigueo en los dedos y dedos de los pies.Ardor y entumecimiento también pueden aparecer en las piernas, brazos y manos.
Aunque la mayoría de las vitaminas B son facilmente disponibles en los alimentos, una deficiencia de la vitamina B – 12 es común, especialmente entre las personas mayores.Netdoctor señala que debido a que este nutriente se encuentra principalmente en los alimentos de origen animal, productos tales como carnes rojas, aves, huevos, pescado y productos lácteos, que son más propensas a tener una deficiencia si tienes una estricta dieta vegetariana o vegana.En los ancianos, una deficiencia es más común debido a problemas con la absorción de la vitamina B – 12 en el estómago.Otras enfermedades que pueden causar una deficiencia incluyen enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de Crohn y esclerosis múltiple.
La vitamina B – 12 juega un papel clave en la salud de los nervios y la médula espinal.Una deficiencia puede causar neuropatía, o daño a los nervios, que conduce a las sensaciones de quemazón en los pies.El Centro para la neuropatia periferica en la Universidad de Chicago explica que cantidades insuficientes de vitamina B – 12 puede dañar el gordito vaina de mielina que aisla y protege los nervios, causando mala la función nerviosa.Daño en los nervios debido a una deficiencia de la vitamina B – 12 puede ser permanente si la deficiencia no es tratada.Es importante consultar a su médico de familia para diagnóstico y tratamiento.

Todos los tipos de delitos de futbol

Los entrenadores de fútbol debe seleccionar una ofensa que se adapte a sus equipos fuertes.Si un equipo tiene excelentes corredores, emplear una ofensa.Si un equipo tiene excelente receptores anchos y una precisa quarterback, ir con el juego aereo.
La propagación opción ofensiva es utilizado por los entrenadores como rico Rodríguez, Urban Meyer, Chip Kelly Paul Johnson y dan Mullen.La ofensiva fue dirigida por la Florida Gators durante 2006 y 2008 Campeonato Nacional de estaciones.La propagación opción se utiliza principalmente la escopeta formación y usos múltiples receptores.Sin embargo, algunos equipos como el Georgia Tech y el ejército como a correr la propagación opción bajo centro.El juego se basa en el mariscal de campo haciendo multiples opcion Lee basado en la defensa de la alineación.El funcionamiento basico desempeña en la propagación opción ofensiva son la triple opción, zona leer, línea media opción, opción de la velocidad y la opcion de venta.Estas obras se basan en el mariscal de campo leyendo un jugador defensivo basado en los equipos.Nadie en el equipo se vino arriba con el futbol en la opción juega.El juego de pases en la propagación opción ofensiva usa jugar la acción pasa a confundir la defensa.
El correr y disparar ofensa es un paso de ofensa que utiliza cuatro receptores anchos, cinco abajo Lineman, uno corriendo y el mariscal de campo.La ofensa ha sido utilizado por los mejores entrenadores como de junio de Jones, Jerry Glanville y raton Davis.La ofensa se extiende a toda la longitud del campo por tener los wide receivers en línea amplia para hacer que la defensa tiene que cubrir todas las zonas del campo.La ofensa se basa en receptores anchos cambiar sus rutas sobre la base de lo que la cobertura de la defensa rival les da.Cuando el mariscal de campo y receptores entienden lo que les está dando cobertura a la defensa que hará uso de señales de mano para cambiar sus rutas.Por cambiar sus rutas se les pone en una mejor posición para batir al defensor.El juego de pases se basa en lanzar pases en profundidad en la secundaria, mientras que el juego consta de solo trampa, picado y revuelva juega.
La incursión aérea ofender utiliza un juego de pases cortos a juego en un paso intermedio no huddle ritmo.La ofensa ha sido utilizado por los entrenadores como Lavell Edwards, Mike Leach, Hal Mumme, Tony Franklin y Dana Holgersen.La ofensa utiliza un pase primero, segundo enfoque.La ofensa utiliza diversas formaciones de la escopeta formación tales como viajes, dos escopetas, una escopeta, y cuatro y cinco receptor sets.El delito se basa en el mariscal de campo es la capacidad para leer los defensores y encontrar el lugar abierto en la secundaria.Popular Pass juega en este delito son la poca cruz, malla, y-stick y la pantalla de juego.La carrera juega en este delito son dentro y fuera de la zona.
El Pro Style ofensa es una ofensiva sistema que utiliza múltiples formaciones con tight ends, corredores y receptores.Los equipos que corren el Pro Style offense centrarse en utilizar una estrategia equilibrada ofensiva.El delito le gusta correr juega sobre la base de la defensa es debilidad.Si un defensa tiene una débil línea defensiva, la ofensa se utilizan múltiples tight ends y corriendo de espaldas para extra bloqueadores para correr el balón.Si la defensa tiene una buena línea defensiva la ofensa se extienda el campo con varios receptores para pasar el balón.

La diferencia entre Nike, Puma y Adidas zapatos de fútbol

Nike, Adidas y puma son tres de los principales fabricantes de calzado de fútbol.Mientras que el concepto básico de la moderna zapatos de fútbol puede parecer bastante estandarizado en todo el mercado, las innovaciones tecnológicas por las tres empresas han dado lugar a importantes diferencias entre sus respectivos productos.Elegir entre Nike, Puma y Adidas zapatos de fútbol es, en gran medida, una cuestión de probar cada marca así como buscando una bota desarrollado para su estilo de juego.
Las pequeñas pero significativas diferencias tecnológicas existen entre Nike, Adidas y puma zapatillas de fútbol.Adidas Predator y sprintskin incorpora la tecnología en sus zapatos, la primera que se utilizan para mejorar la pelota se apartan y control mientras que la segunda es una capa sintetica en la parte superior de la maquina que aumenta pelota sintiendo mientras que reduce el peso total.Puma ha desarrollado la tecnología UNI, que realza el zapato con la tecnología en general, y el poder de disparo, una capa superior de diseño que aumenta el poder de ataque de bola.Nike incorpora su propia tecnología Flywire en muchos de sus zapatos, de alta resistencia a la tracción de fibras que añadir soporte a áreas vitales de la maquina.
Seleccionar el tamaño correcto de zapatos es vital.Para el ajuste perfecto, vale la pena considerar las diferencias entre las distintas marcas.Nike generalmente hace un tiempo regular pero ligeramente más zapato de fútbol, mientras que Adidas tiene una anchura estandar pero relativamente menor longitud.Puma está normalizada en longitud y anchura.
Mientras que el aspecto no puede ser vital para el rendimiento, es generalmente una cuenta al comprar zapatos de fútbol.Nike, Adidas y Puma soccer zapatos vienen en una amplia variedad de esquemas de color, la diferencia esencial es el diseño del logotipo.La Nike Swoosh, el logo de Adidas y el distintivo de tres rayas Puma diseño dan una apariencia única para cada marca.
El patrocinio es de enorme importancia para todos los fabricantes de calzado de fútbol.Cada zapato nuevo lanzamiento es acompañado por una campaña de publicidad que se centra en que jugador estrella estará usando el taco.Cristiano Ronaldo, por ejemplo, usa Nike, Lionel Messi usa Adidas y Michael Carrick es patrocinado por Puma.Los fabricantes adaptar sus zapatos a los estilos de juego de sus jugadores patrocinados y esto puede ser usado para ayudar con la seleccion de arranque.Si usted es un jugador, por ejemplo, usted puede querer mirar en qué zapatos jugadores como Ronaldo y Messi estan usando.
Adidas, Nike y Puma desarrollar una amplia gama de zapatos de fútbol de diferentes precios.Adidas y Nike son dos de los más importantes fabricantes y patrocinar a los más destacados jugadores.Como tal, su extremo superior zapatos son a menudo más caro que el buque insignia SHOES Publicado por Puma.Por ejemplo, el calzado Puma PowerCat, publicado en 2010, las ventas al por menor en alrededor de $180.Recién lanzado adidas y Nike zapatillas de fútbol suelen tener un precio bueno en exceso de $200.

Youth Football Strength Training

Para los jóvenes jugadores de fútbol, el añadido de fuerza y resistencia que viene con la capacitación no sólo puede mejorar el rendimiento en el campo, pero también puede reducir sus probabilidades de ser heridos.Es importante señalar la diferencia entre el entrenamiento de la fuerza y el levantamiento de pesas para los niños.Levantamiento demasiado pesado puede atrofiar el crecimiento por impactar negativamente a placas de crecimiento.Realizar dinámicas de calentamiento antes de la fuerza de trabajo.
Este es un ejercicio Pliométrico diseñado para utilizar un jugador joven es natural de peso corporal a construir fuerza y mantiene el nivel de estrés en sus músculos a un mínimo.Esto les ayudará a salir de un “abajo” posición de conducción más rápido y mejorar la fuerza cuando participan en un tackle.En un campo abierto, tienen jugadores en cuclillas como si iban a sentarse en un banco, manteniendo sus pies en la anchura del hombro aparte.Los jugadores deben parar cuando sus muslos estén paralelos al suelo, y mantener esa posición hasta que dé la señal para ellos para saltar hacia arriba y hacia adelante en el aire como alto y rápido como pueden.Tienen jugadores repetir esta a 50 metros.
Este movimiento está diseñado para ayudar con la fuerza de la pierna mientras corriendo y deben reducir considerablemente las posibilidades de que los jugadores tirando de un músculo en el campo.Tienen jugadores en campo abierto Zancada hacia adelante y mantenga la posicion mas baja con su rodilla en el suelo.Va a sonar un “ir” comando, y van a conducir hacia adelante y arriba en el aire con su pierna delantera.Pregunta a seguir esto por 50 metros, alternando las piernas cada vez.
Este ejercicio involucra a un joven jugador del peso del cuerpo.El movimiento aumenta la espalda, bicep y la fuerza del hombro.Todos estos músculos son utilizados ya sea para aferrarse a una bola al ser abordado, o envolver un portador de la pelota en un intento de abordar.Utilizar una barra que es mayor que el jugador es llegar a puede ir, manchado por la celebración de su cintura como saca a si mismo.Las Palmas debe ser mirando hacia adelante, y el agarre debe ser de 3 a 6 pulgadas mas ancho que la anchura del hombro aparte.Tienen jugadores completar dos a cuatro series de 15 a 20 repeticiones.
La dumbbell prensa de banco es el único verdadero peso ejercicio de entrenamiento que es necesario para un jugador joven a construir fuerza.Así como la construcción de pecho, hombros y tríceps fuerza, el movimiento se desarrolla los musculos estabilizadores que reducirá la probabilidad de distensiones y lesiones en el campo.Utilizar un banco plano y dos pesas ligeras.De pie detrás del joven jugador y detectar sus movimientos por poner una mano debajo de cada codo de apoyo.Concentrarse en la forma apropiada y un empuje lento.Hacer de dos a cuatro series de 10 a 15 repeticiones.
Este ejercicio desarrolla los musculos de la base de un jugador joven.El movimiento mejora el rendimiento en casi cada parte fisica del juego, aumenta el equilibrio durante movimientos generales y reduce la posibilidad de lesiones cuando los jugadores par su cuerpo en cualquier dirección dada.Siéntate en el suelo con un ligero Medicine Ball en tus manos y tener el jugador sentado detrás de ti con su espalda contra su espalda.Giro de lado a lado, entregando la pelota unos a otros en rápido pero movimientos controlados.Hacer de dos a cuatro conjuntos de intervalos de cinco minutos.

¿Cuáles son los deberes de los entrenadores de fútbol?

Jefe de los entrenadores de fútbol son a menudo estereotipado como simples capataces, pero en realidad, sus trabajos no tienen nada de simple.Además de correr juegos, jefe de entrenadores de fútbol debe lidiar con los jugadores, asistentes y equipo o los funcionarios de la escuela, todos mientras que proporciona una cara para el equipo.Mientras que los entrenadores gestionar sus equipos en diferentes maneras, hay algunos derechos fundamentales que deben manejar.
En “el Buck se detiene aquí” moda, jefe de entrenadores de fútbol son responsables de un equipo ¯ s en conjunto estrategias ofensivas y defensivas.Porque los equipos de futbol son típicamente grandes – – de alrededor de 20 jugadores en pequeñas escuelas secundarias a más de 100 en los principales colegios – – el futbol entrenadores suelen delegar un monton de responsabilidad de los coordinadores.Pero, con una semana entre la mayoria de los juegos, jefe de entrenadores de fútbol suelen firmar en cualquier pre – estrategias de juego que no crean ellos mismos.
El entrenador en jefe generalmente describe lo que el equipo hace durante la práctica, aunque los entrenadores asistentes manejar la mayor parte de la instrucción individual.Cabeza entrenadores suelen tener la última palabra sobre cuestiones de personal, tales como que los jugadores en el equipo y que se convierten en empezar.El entrenador también establece el equipo ¯ s reglas y las consecuencias por romper las reglas.En muchas maneras, jefe de entrenadores de fútbol de actuar como directores ejecutivos, estableciendo el tono general del equipo, mientras que otros ejecuten sus planes.
Entrenadores en gran Prep programas pueden tomar elementos de la CEO de modelo.Pero en la mayoría de los niveles, jefe de entrenadores suelen supervisar áreas tales como el entrenamiento del peso, Break Down video de futuros oponentes y comprar equipo.También pueden trabajar con Booster Clubs y trato con los padres de familia que no puede ser feliz con sus hijos ¯ jugando tiempo.Independientemente del tamaño de una escuela, los High School Coach lidiar con jugadores menos experimentados, así que debe hacer más enseñanza fundamental que los entrenadores en los niveles superiores.
La diferencia clave en la universidad es el entrenador de fútbol debe ser su equipo ¯ s Key reclutador.Los asistentes podrán coordinar e incluso iniciar el proceso de reclutamiento, pero el entrenador en jefe debe actuar como el más cercano.Como resultado, College NCAA entrenadores debe estar familiarizado con las normas de contratación.Los entrenadores de todos los niveles tienen funciones de recaudación de fondos, como, por ejemplo, apareciendo en eventos para la escuela de los donantes.También tienen que tratar con agentes inescrupulosos y otros que pueden intentar tomar ventaja de jugadores estrella.
Entrenadores a nivel profesional tienen un gran personal de asistentes y la ayuda de pequeños ejércitos de Scouts y de personal expertos.Sin embargo, un profesional de entrenador en jefe debe trabajar largas horas viendo video de opositores, la celebración de reuniones con los jugadores y asistentes, y prácticas.Pro cabeza entrenadores participan también en las decisiones de personal, tales como que los jugadores seleccionar durante el colegio proyecto y que los agentes libres para firmar.En el campo, el entrenador en jefe es la decisión final Maker para su equipo, y el único que puede impugnar una decisión del oficial.

Roosevelt Brown

Roosevelt Brown no fue la primera entrega de los gigantes.
En la década de 1950, la NFL jugador proyecto anual fue de 30 rondas.Hacia el final de los períodos de sesiones, los equipos a menudo se encuentran casting alrededor desesperadamente a buscar nombres para llenar los últimos proyectos de ranuras.
Cuando los gigantes de Nueva York alcanzó los 27 de turno en 1953, que habia nadie en su “lista de deseos”. Afortunadamente, alguien de los gigantes’ front office vagamente recordado leyendo acerca de un gran frente de Morgan State en un negro toda America equipo publicado en el Pittsburgh courier.Y por lo tanto, Roosevelt Brown se convirtió en un gigante.
Después de la firma de un contrato por $2700, Brown (nacido en 1932) llegó al campamento de entrenamiento con una confianza basada en la creencia errónea de que no podía ser cortado del pelotón.
Temprano en el campamento, Giants coach Steve Owen vio brown Size (6 ‘3 “, 255 libras) y la velocidad, pero Owen también se dio cuenta que el joven estaba muy falto de tecnica.Como prueba, dijo Brown en un uno – A – uno taladro con Nueva York es todo NFL defensive tackle, Arnie weinmeister.
El resultado era predecible brutal.Pero aunque Brown tuvo una terrible paliza, Owen reconoció Brown es potencial.Técnica, después de todo, puede ser enseñado.Dentro de un par de semanas, Brown se convirtió en un tackle ofensivo de los Giants, una posición que mantuvo por el resto de sus 13 temporada carrera.
Los gigantes ganaron el Campeonato de la NFL y añade la División de 1956 cinco títulos desde 1958 a 1963.La mayoría de los titulares fueron a la famosa “dee-fense” o esa ofensiva estrellas como Frank Gifford y Chuck conerly; como de costumbre, los delanteros ofensivos fueron más o menos anónimos para el público.Sin embargo, cerca de observadores reconoció las contribuciones de Brown.Fue nombrado todos NFL nueve años seguidos, y fue seleccionado a nueve Pro Bowls.
Cuando Brown fue nombrada a la Pro Football Hall de la fama en 1975, fue el segundo Lineman para alcanzar ese honor sobre la base de jugar ofender solo.

¿Qué es un TouchBack en fútbol?

La regla sólo se aplica a TouchBack futbol americano.Touchbacks ocurren en la zona de anotación y el resultado en el equipo ofensivo comienzo jugar desde su yarda 20.La NFL Rulebook explica que un TouchBack ocurre cuando la bola es impulso, creado por el oponente, lleva sobre o dentro de la línea de meta, donde se convierte en “muerto”. La única excepción a esta se perdio goles y goles.
En el futbol americano – – especialmente en el colegio y niveles profesionales – – El jugador que ejecuta el saque a menudo patea la bola en la final de la zona del oponente.Si el regresador de capturas, se puede intentar correr la bola fuera de la zona de anotación o arrodillarse y entregarse.Si se arrodilla, es un TouchBack, y su equipo recibe el balón en la yarda 20.También puede dejar que la bola vaya a través de la zona de anotación.Una vez que el balon sale fuera de los límites en la zona final, es un TouchBack.
En la NFL, pateó a bola no tiene que entrar en la zona de anotación para un TouchBack a ocurrir, aunque este suele ser el caso.Un jugador en el equipo que intenta bajar pateo la pelota antes de que cruce el plano de la línea de meta debe tener ambos pies fuera de la línea de gol.Un miembro del equipo de remo que toca el balón con un pie en o dentro de la línea de gol, aunque la pelota no han entrado en la zona final, provoca una TouchBack.Una bola que es tocado por un jugador que entonces Punt cobertura rollos o rebota en la zona final es también un TouchBack.
Touchbacks puede ocurrir a partir de balones y intercepciones.Si el delito cae en la final de la zona defensiva del rival, una recuperación en la zona final resultado en un TouchBack.También es un TouchBack si la ofensa balones y el balon sale en la final de la zona del oponente.Además, si un jugador defensivo intercepta el balón en la zona de anotación y es abordado dentro de la línea de gol (o se arrodilla y le da a sí mismo) es una TouchBack, y la ofensa se encargará de la yarda 20.
Dispositivos de seguridad y touchbacks ambos ocurren en la zona final, pero la seguridad es un juego defensivo y premia la defensa con dos puntos para su equipo.Seguridades ocurren cuando el portador de la pelota está fuera de su propia zona de anotación y decide entrar.Si es abordado por detrás de la línea de gol, es una seguridad.Si el delito ha perdido en su propia zona de anotación y la recuperación de jugador ofensivo es derribado en la zona final, también es una seguridad.El equipo que admite la seguridad debe patear a su oponente.