¿Qué jugadores de fútbol?

Ya sabes que no importa lo que te pones a jugar a un juego de fútbol y que de alguna forma el juego puede ser jugado apenas alrededor dondequiera.Jugando en un equipo oficial es un asunto diferente.Normas que rigen la ropa varían dependiendo del tipo de Liga de fútbol y donde se encuentra.Equipos de graves, el Reglamento de la Copa Mundial de la FIFA, que regula el juego, generalmente son seguidos.El equipo o liga que juega a menudo proporciona uniformes para jugadores.
La mayoría de los jugadores de los equipos de fútbol vestido con una camiseta o Jersey en los colores del equipo.Un número para identificar jugadores está marcada en la parte trasera de la camiseta.Los jerseys son generalmente de manga corta camisas de manga larga, aunque no son infrecuentes y perfectamente aceptable.Si el clima es frío, puedes usar una camisa de manga larga con su uniforme de manga corta top, pero el Reglamento de la FIFA que las mangas deben ser del mismo color que la camisa.Una camiseta del guardameta debe ser de un color diferente que los de el resto del equipo.
Jugadores de campo siempre usa pantalones cortos hechos de material ligero con una cintura elastica.Reglamento de la FIFA permite un par extra de cortos bajo los principales cortos mientras sean del mismo color.Trajes de una pieza no estan permitidos en el fútbol.Un numero del jugador que es, a menudo, impreso en los cortos, pero no siempre.Porteros pueden usar pantalones largos, a menudo con acolchados en las caderas.
Calcetines y espinilleras son necesarios equipos de proteccion para la FIFA.USA Youth Soccer, que supervisa la mayoría de Ligas de futbol para niños, también requiere que espinilleras ser usado para todas las prácticas además de juegos.La FIFA prohíbe los articulos que pueden causar lesiones a otros jugadores, pero observa que, tocados, máscaras y otros objetos hechos de material suave y acolchado son aceptables.Arbitros inspeccionar los jugadores antes de un partido y puede rechazar el uso de equipo de protección.Porteros están autorizados a usar guantes.
Zapatos de fútbol vienen en un par de estilos diferentes, dependiendo del tipo de superficie de juego para el juego.Se suelen usar tacos para jugar juegos y prácticas sobre superficies naturales, al aire libre.Los tacos son moldeados en la parte inferior de zapatos de fútbol, o son desmontables, y ayudar a proporcionar la tracción en superficies resbaladizas o inestable.Para jugar sobre superficies de césped artificial en interiores o al aire libre, zapatos tienen ritmos y patrones en la parte inferior, en lugar de tacos.De metal, no están prohibidos por la FIFA para jugar, pero la juventud y la High School ligas establecen sus propias normas relativas a cleat tipos.Los árbitros se compruebe la suelas de zapatos para asegurar los tacos son bien mantenidos y no lo suficiente como para dañar a otros jugadores.

Plan de comidas para atletas de futbol

Usted puede practicar cientos de diferentes obras de teatro, pasar horas en la sala de pesas y correr como muchos 40 Yard dashes como quieras, pero si tu nutricion no es el punto, vas a luchar como un jugador de fútbol.Hacer seguro que has alimentado tu cuerpo con suficiente energía proporcionando alimentos densos en nutrientes, para garantizar que se realice en niveles óptimos en ambas sesiones de entrenamientos y en los juegos.
Cada jugador necesita un gran desayuno, notas certificadas, especialista en fuerza y acondicionamiento de Jim Carpentier pila Performance Center.Necesitas proteinas, carbohidratos y grasas en el desayuno, pero debes de dejar al menos dos horas entre comiendo y jugando a que comience a digerir correctamente.Usted puede optar por una comida de alimentos, como los huevos revueltos con mantequilla de maní en tostadas, algo de fruta y un vaso de leche, o beber un líquido de desayuno con un alto contenido de proteinas, alto carb batido compuesto de proteína en polvo, leche con chocolate, nueces, fruta y yogur.
Si estás comiendo la comida antes del entrenamiento o un partido, que no quieres la comida para sentarse demasiado pesadamente en su estomago, pero necesitas comer lo suficiente para la energía.Esto significa comer alimentos ricos en carbohidratos, junto con un poco de proteínas.En una entrevista con la comida diaria, Peyton Manning observa que su favorito pre juego comida es pollo asado, papas al horno, pasta con salsa marinara y brócoli, mientras Willie Anderson optó por harina de avena, fruta, papas al horno y una salchicha.Ambos jugadores también incluía bebidas deportivas para extra de carbohidratos.En contraste, el quarterback Sam Bradford prefiere mantenerlo simple por comer un plato de fruta.
Objetivo para suficientes proteínas, carbohidratos y grasas en combinación para ayudarle a reparar y recarga después de un duro día de jugar.Dietista nutricionista con Mitzi Dulan, ex equipo de los Kansas City Chiefs, aconseja que base sus comidas alrededor de proteinas magras, un monton de verduras y granos enteros.Para la cena, tienen una gran ensalada mixta con un filete de salmón asado a la parrilla o un filete de pavo con zanahorias, brócoli y espárragos.Añadir un poco de dulce o papas blancas, calabaza, arroz o pasta de trigo integral para extra de carbohidratos.
Su dieta puede diferir totalmente de otros jugadores de fútbol.Deja que tus objetivos, la posición que juega, y cuánto te Tren dictar cuánto y qué tipo de alimentos que usted come.Si estás tratando de perder peso para conseguir mas ligero, mas flaco y mas rapido, puede que desee reducir su ingesta de carbohidratos con almidón, azúcar y grasa para ayudar a bajar algunos kilos.Si necesitas ganar un poco de masa y volumen, usted puede necesitar un mega menu, con grandes comidas y un monton de densos en calorias aperitivos.Como un ejemplo extremo, Jordan Black, anteriormente de los Texans de Houston y Jacksonville Jaguars, ate 7000 calorias por dia para llegar a su peso ideal como un tackle ofensivo.

Cheryl Miller

Posición: delantero
Uno de los miembros de la familia de baloncesto jugando Miller tiene una casa en el salón de la fama, y no es hablar rapido Reggie; hermana mayor Cheryl Miller ganarle a el ponche cuando ella fue iniciado en 1995.
Cheryl fue la primera mujer a dunk en un juego organizado, cuatro tiempo College all – American y el tres veces jugador nacional del año, y un miembro del equipo olímpico de 1984, ganadora de la medalla de oro.
Un 6 ‘3 “, 150 libras de guardia y adelante, Miller destacado en casi todas las facetas del juego, a partir de la puntuación (ella tenía 105 puntos en un High School Game) a rebotar (12,0 por juego en la Universidad) para pasar a la defensa.Revista Jet llamado “Ultimate Women ‘s Basketball innovador… Ella fue una de las primeras mujeres jugar la posición de guardia con la agilidad, rapidez y versatilidad de sus homólogos masculinos”.
Nacido el 3 de enero de 1964, en Riverside, California, Miller era el hijo del medio de cinco en una familia que prosperó en los deportes.Su hermano Darrell jugaba béisbol en las grandes ligas, y Reggie se hizo grande en la NBA.Cheryl dominado concurso de alta escuela, destrozando casi cada Estado scoring record, incluyendo mejor promedio en una temporada (37,5 puntos de un juego).
En 1982, ella obtuvo 105 puntos contra Notre Vista High School en 179-15 Riverside victoria.A mitad de camino a traves del juego, ella lanzó un one handed Dunk.Ninguna mujer había sumergido en un juego antes.En la Universidad del sur de California, Miller dirigido a las mujeres de Troya a campeonatos nacionales en su primer y segundo año, y jugó en el juego de campeonato de su temporada senior.
En 1986, se convirtió en la primera mujer en ser nominada para el premio de Sullivan, dado a la nación es Top deportista amateur.Ella anoto 3018 puntos en la USC y tenía su jersey número retirado, una primera para cualquier jugador de baloncesto, macho o hembra, en la escuela.Miller sufrió una lesión de rodilla en 1987 pickup Game, luego sufrió otra lesión de rodilla en el 1988 Olympic Trials, lo que la obligó a retirarse del juego a la edad de 24.
Ella regresó a su alma mater como entrenador jefe en 1993, permaneció dos temporadas, luego a la izquierda para continuar una carrera en la radiodifusión.

Jugadores de la NFL en sus propias palabras

Hay más de 6,8 millones de High School Football jugadores inscritos en la Federación Nacional de Estado High School Association, mas de 58000 NCAA College football players, alrededor de 1700 jugadores de la NFL, y sólo alrededor de 260 nuevos reclutas cada año.En otras palabras, la mayoría de las personas que inician el camino a los pros finalmente conseguir lado forrado.Toma una notable atleta para ir todo el camino.
Tuvimos la oportunidad de hablar con algunas de estas excepcionales jugadores y conseguir su perspectiva sobre lo que la vida en la NFL – – y la vida en el fútbol en general – Es realmente como.
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Espacio Roundup: la Luna tiene un golpe, la tierra se evita uno y gana un nuevo anillo de Saturno

Es semanas como estas que todos los extranjeros necesitan conseguir juntos y finalmente comenzar una organización de noticias intergaláctico que informe sobre todos los sucesos universal.Aqui en howstuffworks.com hemos estado tan ocupado cubriendo el IG Nobels esta semana, que el espacio ultraterrestre ocupa un asiento de atrás.
¿Que nueva historia emocionada la mas?¿Fue la NASA teniendo una mordedura de la luna el viernes por la mañana?O tal vez no bate un ojo en ese puesto, como Robert me recordó, esta idea de bombardear la luna ha estado alrededor desde los años 50 en forma de proyecto un 119.O quizá eres más de un pacifista y aplaudimos a Huffington Post blogger Amy Ephron esfuerzos para ayudar a salvar la Luna (en lugar de bomba).Además, incluso si estabas Gung Ho en la explosión idea, el impacto no es dar un gran espectáculo en la forma de una nube de escombros.Si no has conseguido alrededor a ver todavía, he incluido una referencia a la cobertura del evento.
Space.com es un Cool Top 10 con el mayor lunar desplomes nunca, Nº 10, siendo el reciente impacto de LCROSS.La luna es orígenes cataclísmicos figura en un lugar destacado, también.(traté de referencia a ella, pero por alguna razón, no funciona.Lo siento chicos.)
Pero si la luna no era tu bolsa, hubo muchas noticias procedentes del gigante de gas de unos planetas.A principios de la semana, nos enteramos de que un enorme anillo rodea a Saturno.Este, de acuerdo a la gente en el Jet Propulsion Laboratory, podría caber alrededor de 1 mil millones de tierras adentro.El telescopio espacial Spitzer descubrió Saturno es último admirador.Si alguien se ha perdido la cuenta, hasta este último hallazgo, el planeta había siete anillos y pocos más débil innominado en reserva (quizás esos son copias de seguridad en caso de un a E no funcionan?).
También hemos aprendido que la tierra no es tan probable conseguir un pelotazo por Apophis, el objeto cercano a la tierra que mide dos campos de fútbol.Científicos de la NASA Jet Propulsion Laboratory Report que la probabilidad de la tierra recibiendo decididamente una visita inoportuna del asteroide el 13 de abril de 2036, ha bajado de one-in-45000 a alrededor de four-in-a millones.
Y esos son solo una astilla de las historias que sacudieron el espacio de esta semana.
¿Conseguir Spacey en Howstuffworks. Com: cuando los mundos y los cometas chocan Luna Quiz por qué algunas personas creen que los alunizajes eran un engaño?
Temas en este post: cosas para volar tu mente

¿Cuáles son los deberes de los entrenadores de fútbol?

Jefe de los entrenadores de fútbol son a menudo estereotipado como simples capataces, pero en realidad, sus trabajos no tienen nada de simple.Además de correr juegos, jefe de entrenadores de fútbol debe lidiar con los jugadores, asistentes y equipo o los funcionarios de la escuela, todos mientras que proporciona una cara para el equipo.Mientras que los entrenadores gestionar sus equipos en diferentes maneras, hay algunos derechos fundamentales que deben manejar.
En “el Buck se detiene aquí” moda, jefe de entrenadores de fútbol son responsables de un equipo ¯ s en conjunto estrategias ofensivas y defensivas.Porque los equipos de futbol son típicamente grandes – – de alrededor de 20 jugadores en pequeñas escuelas secundarias a más de 100 en los principales colegios – – el futbol entrenadores suelen delegar un monton de responsabilidad de los coordinadores.Pero, con una semana entre la mayoria de los juegos, jefe de entrenadores de fútbol suelen firmar en cualquier pre – estrategias de juego que no crean ellos mismos.
El entrenador en jefe generalmente describe lo que el equipo hace durante la práctica, aunque los entrenadores asistentes manejar la mayor parte de la instrucción individual.Cabeza entrenadores suelen tener la última palabra sobre cuestiones de personal, tales como que los jugadores en el equipo y que se convierten en empezar.El entrenador también establece el equipo ¯ s reglas y las consecuencias por romper las reglas.En muchas maneras, jefe de entrenadores de fútbol de actuar como directores ejecutivos, estableciendo el tono general del equipo, mientras que otros ejecuten sus planes.
Entrenadores en gran Prep programas pueden tomar elementos de la CEO de modelo.Pero en la mayoría de los niveles, jefe de entrenadores suelen supervisar áreas tales como el entrenamiento del peso, Break Down video de futuros oponentes y comprar equipo.También pueden trabajar con Booster Clubs y trato con los padres de familia que no puede ser feliz con sus hijos ¯ jugando tiempo.Independientemente del tamaño de una escuela, los High School Coach lidiar con jugadores menos experimentados, así que debe hacer más enseñanza fundamental que los entrenadores en los niveles superiores.
La diferencia clave en la universidad es el entrenador de fútbol debe ser su equipo ¯ s Key reclutador.Los asistentes podrán coordinar e incluso iniciar el proceso de reclutamiento, pero el entrenador en jefe debe actuar como el más cercano.Como resultado, College NCAA entrenadores debe estar familiarizado con las normas de contratación.Los entrenadores de todos los niveles tienen funciones de recaudación de fondos, como, por ejemplo, apareciendo en eventos para la escuela de los donantes.También tienen que tratar con agentes inescrupulosos y otros que pueden intentar tomar ventaja de jugadores estrella.
Entrenadores a nivel profesional tienen un gran personal de asistentes y la ayuda de pequeños ejércitos de Scouts y de personal expertos.Sin embargo, un profesional de entrenador en jefe debe trabajar largas horas viendo video de opositores, la celebración de reuniones con los jugadores y asistentes, y prácticas.Pro cabeza entrenadores participan también en las decisiones de personal, tales como que los jugadores seleccionar durante el colegio proyecto y que los agentes libres para firmar.En el campo, el entrenador en jefe es la decisión final Maker para su equipo, y el único que puede impugnar una decisión del oficial.

Turk Edwards

En los días de una sección de fútbol y pequeñas listas, una sola Lineman – – especialmente uno con gran tamaño y determinación… Podría dominar un juego más que hoy.El 6 de diciembre de 1936, con la NFL está división este campeonato en juego en Nueva York ¯ s Polo Grounds, Glen “Turk” Edwards hizo exactamente eso.
Edwards (1907-1973) fue el capitán y estrella abordar de la Boston Redskins, que se enfrentaron contra el tres veces campeón oriental gigantes ese día.
Tomando el asunto en sus propias manos, Edwards bloqueó una patada de despeje, bloquearon un place kick, recuperó dos balones sueltos, aborda a lo largo de la línea, y abrió agujeros en los gigantes’ defensa de Boston está de espaldas a Scurry.Las pieles ganó 14 – 0 y avanzó a su primer campeonato de la NFL.
Edwards fue enorme para su tiempo, 6 ‘2 “, de 260 kilos… Y usó su tamaño y fuerza a su ventaja.Pero también era sorprendentemente ágil para un hombre de su talla, lo que le permite a la patrulla más que su parte de la línea defensiva.
Un All – American en el Estado de Washington, turca y su mejor amigo, Mel Hein, ayudó a los Pumas a la de 1931 Rose Bowl.Cuando Edwards se graduó en 1932, tres equipos de la NFL le ofrece – – Boston, los gigantes, y el Portsmouth Spartans.Boston es un equipo nuevo que acaba de empezar, pero Edwards gustó su oferta porque pagan mejor – – $150 un juego para 10 juegos.No estuvo mal el dinero durante la depresión.
Edwards fue llamado NFL todos en cuatro de sus primeras seis temporadas.Más importante, ayudó a los Redskins de tambien corrio a un título de división en 1936 y un campeonato de la NFL en 1937, cuando el equipo fue trasplantado a Washington.
Edwards ¯ s la carrera terminó en una extraña moda en 1940.Como capitán, supervisó el lanzamiento de la moneda para otra Redskins juego de los Giants.Luego se dio la mano con Hein, los gigantes’ Capitán, y se volvio hacia el Banco de los Redskins.Edwards’ s Tacos atrapado en el césped, sus rodillas cedieron, y él nunca jugó otro abajo.

5 maneras ligas deportivas mejorar tu vida social

Parece que todo lo que hago en estos dias es el trabajo.Smartphones, el teletrabajo y la constante conexión a Internet ha dejado atado a tu trabajo.Además, estás fuera de contacto… En cualquier manera directa, al menos… Con tus amigos.Esta siempre en el ir la mentalidad no es hacer tu waistline mucho bien.Si sólo hubiera una manera de mejorar tu vida social y tu salud.Que es donde ligas deportivas vienen en.
Una de las mejores maneras de deshacerse del estrés laboral es por el ejercicio de una manera divertida con tus amigos.Cuando te unes a una liga de deporte tienes la oportunidad para hacer precisamente eso.No tiene que ser reglamentado y aburrido – – Hay un monton de opciones que hay, desde la pelota de hockey sobre hielo de Flag Football que te mantendrá activos y sociales.Además, si eres nuevo en la ciudad o simplemente buscando en rama fuera un poco, la mayoría de ligas tendrá en solo y encontrar un equipo para que se unan.
Sigue leyendo para descubrir las maneras de unirse a una liga deportiva va a mejorar tu vida social.

Divertido juegos de la practica de futbol juvenil

El aprendizaje y el perfeccionamiento de las técnicas de fútbol no tiene que ser tedioso o aburrido.Usted puede conseguir a tus jugadores para divertirse con bastante facilidad mientras trabajando también en los fundamentos del juego.Con el uso de algunos simples juegos de práctica, tendrás tus jugadores mejorando su paso, captura y recibir conocimientos.
Para este ejercicio, elige un jugador para ser el Bulldog.El objetivo de los Bulldog es correr con la pelota de un extremo del campo al otro sin caer o perder la pelota.Este juego ayuda a sus jugadores a desarrollar velocidad y agilidad que tratan y huir de sus compañeros o coger el Bulldog.Bulldog también ayuda a sus jugadores a desarrollar resistencia.Una variación de este juego consiste en tener más de una persona que actúe como un bulldog.
Para este juego, pon a los jugadores en pares.Una vez en parejas, tener un jugador en la sombra.El jugador que no es la sombra va a tratar de huir y perder su sombra.Este es un ejercicio que ayudará a sus jugadores a desarrollar velocidad, agilidad y resistencia.Los jugadores entonces cambiar roles.
Para el juego de 21, pon a los jugadores en pares, uno de los jugadores será el mariscal de campo y el otro será el receptor.- ¯ ll necesidad de utilizar conos para separar el campo de juego en diferentes áreas.Designar cada zona con un cierto numero de puntos.El más lejos el receptor es cuando hace la captura, el mayor número de puntos a la pareja recibe.Por ejemplo, el premio solo un punto cuando el receptor es mas cercano al mariscal de campo.El objetivo es ser el primer par para llegar a 21 puntos.Una vez el receptor exitosamente atrapa la pelota, luego avanza a la siguiente cono.Cuando un equipo ha llegado a 21 puntos, los jugadores cambiar posiciones.Este ejercicio ayuda a sus jugadores a desarrollar habilidades de lanzar y atrapar.
Para este juego, no necesitaras configurar conos y tienen sus jugadores divididos en grupos de tres.Colocar los conos de 10 a 12 metros de distancia del punto de partida.Un jugador será el mariscal de campo, uno será el receptor y el otro será el centro.Tienen el centro situado alrededor de uno a dos pies en frente del mariscal de campo.El receptor debe ser colocado al lado del centro.Una vez que el centro Snaps el balón al mariscal de campo, el receptor se corre hacia el cono y alrededor del cono como intenta atrapar la pelota.Tener a los jugadores cambiar posiciones de modo que cada compañero de equipo consigue una ocasion de intentar cada posición.