¿Qué es un OTA en el futbol?

Los aficionados al fútbol de escuchar el término OTA frecuentemente en la temporada baja, en particular en el contexto de si los jugadores asisten a otas o no y lo que podría significar para la temporada que viene.Pero una OTA no es un evento, es un término general que significa “organizó la actividad del equipo” otas generalmente se refieren a las prácticas y a las reuniones de equipo en la pretemporada, pero pueden decir cualquier cantidad de equipo de eventos, tales como la construcción de campamentos y la moral de bolos excursiones.
Los equipos de la NFL en realidad publicar las fechas de su prevista OTA prácticas, que suelen celebrarse en mayo y junio y son veteranos, ha redactado recientemente jugadores fuera de la Universidad y los atletas invitados como ONU elaborado agentes libres.Los fans pueden arreglar para conseguir entradas, normalmente disponibles en pequeñas cantidades, a través de la web del equipo o la taquilla.
Otas son vistos como maneras de introducir los nuevos jugadores en el equipo para la escuadra ¯ s planes de ofensiva y defensiva, así como para la nueva ofensiva o defensiva coordinadores para introducir nuevos esquemas para todos los jugadores.OTA reuniones prácticas y dar a los jugadores una pequeña muestra de lo que ¯ ll ver en el campo de entrenamiento y tiene que aprender para la temporada regular.
Cuando un ex jugador quiere renegociar su contrato o quiere salir de su periodo de contrato, que a veces envía una señal al menos sutil por no asistir a una OTA.Mientras asistia a otas no es obligatorio de acuerdo a los términos del Acuerdo de negociación colectiva entre la NFL y jugadores ¯ Union, equipos, aficionados e incluso algunos jugadores tienden a mirar hacia otros jugadores que no asisten a una OTA.
Otas estan dispersos a lo largo de la primavera y no hay garantías de que van a asistir.Con eso en mente, entrenadores tienden a querer pack de todo un poco en una OTA.Un típico OTA día comenzará con una reunión de equipo o una reunión entre jugadores y entrenadores.Eso es seguido por algunos equipos especiales de práctica y luego los ejercicios con tu posición de grupo.Más tarde en el día, los equipos pueden a traves de siete en siete ejercicios, no huddle prácticas y 11-on-11 prácticas.

¿Comer aguacate ayuda a la liberación de calambres en las piernas?

Tan común como son, los calambres musculares son algo de un misterio médico… Que puede afectar a cualquier persona en cualquier momento, y puede ser difícil determinar exactamente por qué se desarrollan.Aunque la informacion dentro de tu control puede calambre muscular, los músculos de la pierna, incluidos los terneros, isquiotibiales y cuadriceps, son especialmente propensos a estas apretado y a menudo dolorosas contracciones involuntarias.Comer plátanos ganado ¯ t ayudara a liberar los calambres en las piernas, pero puede ayudarle a prevenirlas en primer lugar.
Si eres propenso a calambres en las piernas, las ocasiones son tu ¯ han dicho deberías comer más plátanos.Es un pedazo de Consejo común en Estados Unidos, donde el banano es el mas popular de frutas y una de las principales fuentes de potasio.Los calambres musculares son a veces un síntoma de un desequilibrio de electrolitos, especialmente niveles bajos de magnesio o de los niveles de potasio, que puede ser provocada por el uso de laxantes o diuréticos, ciertas condiciones de salud o sudoración excesiva.El ejercicio, especialmente en un ambiente caluroso, es una causa común de calambres musculares, por lo que los atletas de resistencia suelen consumir bebidas deportivas que el suministro de potasio, magnesio y otros electrolitos.Mientras que los plátanos son tan útiles en la protección contra los calambres musculares, no. No necesariamente proporcionan alivio cuando uno golpea.
El promedio de cacao suministros de alrededor de 420 miligramos de potasio, o sólo en el 10 por ciento de los 4700 miligramos que la mayoría de los adultos deben obtener cada día.Si tu dieta es baja en potasio – – y el estadounidense promedio consume 50 a 65 por ciento de la cantidad recomendada, según el Instituto Linus Pauling… Comiendo un plátano cada día es una manera fácil de aumentar su ingesta.Si usted sospecha que su calambres en las piernas son causadas por un desequilibrio de electrolito, ir más allá de las bananas y seguir una dieta rica en potasio.Las patatas dulces, pasas, ciruelas secas, frijoles secos, guisantes y lentejas, calabaza de invierno, y las espinacas cocidas son excelentes fuentes de este nutriente.
Si eres suave o dolorosamente intensa, calambres musculares normalmente desaparecen dentro de minutos y raramente requieren atención médica.Aunque Downing una banana en el medio de un calambre en la pierna ganado ¯ t a aliviar el problema, estiramiento y masajear el músculo afectado puede proporcionar alivio inmediato.Los músculos tensos son susceptibles de calambres, así que es importante estirar regularmente.Los tramos que utilizas para mantener los músculos flexibles son los mismos tramos debe utilizar cuando un calambre huelgas.Caminar también puede ayudar – – calambres del becerro tienden a desaparecer más rápido cuando usted pone su peso sobre su pierna encogida.La American Osteopathic Association recomienda aplicar calor a los músculos tensos y hielo para el dolor o los músculos sensibles.
Usted no tiene que ser un atleta de resistencia para conseguir calambres en las piernas, sentado o de pie todo el día puede causar, como puede beber demasiado alcohol, no beber suficiente agua, estar embarazada o usando insolidarios zapatos.La edad también puede ser un factor, de mediana edad y los adultos mayores son más propensos a Nocturnal leg cramps, de acuerdo con la Clínica Cleveland.Si usted bebe mucha agua, estiramiento regularmente, obtener suficiente potasio y todavía tienen un problema con calambres en las piernas, hable con su médico.Calambres en las piernas se han vinculado a una variedad de condiciones serias, incluyendo el hipotiroidismo, la diabetes y la enfermedad de Parkinson ¯ s.

Shentay y Jeanette es asados de albahaca y Beef Kabob

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Free juegos de team building para niños

Actividades de Team Building son una forma divertida de enseñar a los niños el trabajo en equipo, liderazgo, comunicación, toma de decisiones y habilidades para resolver problemas.Para tener éxito en la construcción de equipo de juegos, los niños tienen que aprender a trabajar juntos, escucha cuidadosamente, comunicarse claramente y pensar creativamente.Muchos juegos de Team Building no requieren de apoyos y puede ser jugado en un patio o incluso en interiores.Después de cada actividad, discutir con los niños lo que intenté, qué funcionó o no trabajo y lo aprendido.Ser seguro dejar ideas vienen de los propios niños; no convertir el debate en una conferencia.
Elige un voluntario del grupo.Tener a esta persona a un lado mientras los otros niños se paran en un círculo, de alrededor de dos metros de distancia el uno del otro.La persona extra es el jugador inicial; ella se elige un espacio entre dos jugadores.Dile a los jugadores no se les permite decir nada excepto la palabra “ir” soplan un silbato o aplaudir sus manos para comenzar el juego.El jugador que comienza a hacer contacto visual con alguien en el círculo con la intención de conseguir que la persona que decir “Vete.” una vez que se recibe la orden, ella va a caminar lentamente hacia el niño quien lo dijo.El niño que pronuncio el comando entonces hacer contacto visual con otra persona en el círculo con la intención de conseguir que la persona que decir “Vete.” una vez que esta segunda persona recibe el comando, va a comenzar a caminar hacia la persona que lo dijo.La idea es esta: cada persona que da un comando debe recibir un comando rápido suficiente para abandonar su posición y darle al jugador que se acerca a él.Una vez que el grupo es capaz de completar con éxito la tarea, reto a cambiar puntos mientras que driblar una pelota.
Para este ejercicio, usted tendra un gran puede y un objeto para colocar dentro de ella.En directo el Grupo a presentarse en un círculo.Asignar las limitaciones de cada jugador o a todo el grupo.Usted podría, por ejemplo, venda uno o más participantes mientras pidiendo otros para utilizar solamente sus pies.Muestre a los niños la pueden.Hacer una historia sobre cómo la antigua, poderosa o es muy valioso y que no se debe caer en el suelo.Reto al grupo a pasar la lata alrededor a cada miembro sin caer o derramar su contenido.Si el puede – – o el objeto en la lata, cae al suelo, el Grupo debe empezar de nuevo.Después de explicar la tarea al grupo, les pedimos que fija un objetivo de tiempo para completar la tarea.Discutir con los participantes sus tácticas, métodos de comunicación y de rendimiento.Preguntarles cómo se sentía sobre o tratado con las limitaciones impuestas en ellos.Los invitamos a conectarse las limitaciones impuestas en el juego a los obstáculos que enfrentan a veces en la vida.
Para este ejercicio, usted necesitara un hula hoop.Pida a los niños que están en un estrecho círculo con una mano dentro del círculo, planteadas a nivel de cabeza.Si tienes a tu disposicion una zona con una leve pendiente, uso; hará el juego más desafiante.Diga a los participantes ampliar un dedo de su criado del brazo.Poner el aro de Hula en la cima de sus dedos.El aro puede inmediatamente empezar a subir.Mantener en su lugar como le das el Grupo direcciones.Diles que deben permanecer en contacto con el Hula Hoop en todo momento, pero no deben enganchar un dedo alrededor o tirar de él.El hula hoop simplemente debe sentar en la cima de sus dedos.Una vez que entiendes las reglas, dile a los niños que simplemente bajar el hula hoop al suelo.Paso a un lado y permitir a los niños a resolver esto por su propia cuenta.Al final del juego, pida a los participantes a discutir sus tácticas, los conflictos y los métodos de comunicación.

El último concurso de fotografia de aves

Usted necesita más de aves para fotografia de aves.La captura de estas criaturas voladoras con una cámara requiere de equipo especial.Aprender más acerca de lo que usted necesita saber acerca de la fotografia de aves con este concurso.

Lou Gehrig

Posición: primera base equipos: Yankees de Nueva York, 1923-1939
El 2 de junio de 1925, cuando Nueva York Yankees backup primero Sacker Fred Merkle, que estaba dando el Club ¯ s longtime Wally Pipp regulares de un día libre, parecía a punto de colapsar por el calor, gerente de Miller Huggins llamado Rookie primera base Lou Gehrig como tarde entrada de sustitución.Merkle nunca empezó otro partido en las grandes ligas, y Pipp nunca recuperó su trabajo.
Gehrig jugó un record de 2130 juegos consecutivos para los Yankees.No siempre juegan los nueve innings y no siempre fue destinado en la primera base, pero de una manera o de otra su nombre siempre aparece en la alineacion de tarjeta.Sólo muy raras veces se juega con el único motivo de ampliar su racha de monumental.Jugaba porque era el mejor primera base en la historia del béisbol.
En 1934, Gehrig ganó la Triple Corona mientras Copping su único título de bateo con. 363 Mark.Dos años más tarde obtuvo su último home run corona con 49 cuatro cerillos, atando su propia enseñanza.Cuando Gehrig ¯ s de promedio de bateo resbaló. 295 en 1938 y su RBI y Homer totales también mojado, parecía sólo un año en primera.La extraña caída persistió en la próxima temporada, restringiendo a un magro cuatro singles en sus primeros ocho juegos.Cuando sus compañeros comenzaron a felicitarlo por hacer la rutina juega, Lou sabía que había llegado el momento de bajar.
El 2 de mayo de 1939, se tomó a sí mismo fuera de la alineación por primera vez en casi 14 años.Unas semanas más tarde ingresó en la Clínica Mayo de pruebas, que reveló que tenía esclerosis lateral amiotrófica, un endurecimiento de la médula espinal.La rara enfermedad que no tiene cura conocida y siempre es terminal.Sabiendo que iba a morir pronto, Gehrig retirado oficialmente el 4 de julio de 1939, en una ceremonia especial en el Yankee Stadium.Con lágrimas en los ojos, le dijo a la casa llena, “Hoy, me considero el hombre más afortunado sobre la faz de la tierra”.
Después de la temporada de 1939, Gehrig tomó un trabajo en la ciudad de Nueva York, la Comisión de libertad condicional.Trabajó con grupos de jóvenes y jugado con su esposa y amigos hasta hace un par de semanas antes de su muerte, el 2 de junio de 1941.Fue instalado en el Hall en 1939.
Aqui estan Lou Gehrig totales: Major League
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Yankees de Nueva York

¿Qué es el curso de golf más larga del mundo?

Roller Coaster entusiastas llevan bastante dulce vida.Apenas sobre cada año o asi, un parque en algún lugar del mundo establece un nuevo récord para cosas como la atracción más rápida o más alta colina.Cuando Nagashima Spa Land en Mie, Japón construyó su Steel Dragon en 2000, el 306 pies (93.2-meter) gota establecer un record mundial.Tres años más tarde, Cedar Point en Sandusky, Ohio, debutó en el Top Thrill Dragster y robó el título a 400 pies (121,9 metros).Six Flags Great Adventure en Nueva Jersey tiene el récord actual de la 418 pies (127.4-meter) gota en su Kingda Ka rusa [Fuente: Ultimate montañas rusas. Com].
Los golfistas que aprecian impulsiones largas disfrutan de un deporte de competencia similar entre los cursos.Cada par de años, un curso debuta que añade un par de metros a su longitud y se lleva el título de la más larga del mundo de golf.
Para un número de años, la International Golf Club en Bolton, Mass, celebró el título con su 8325 Yard (7.61-kilometer), par 77 pines curso [Fuente: Penner].El internacional fue originalmente construido en 1899 en 66 acres, pero con el tiempo se sometieron a la expansión y el rediseño en manos de maestros como Robert Trent Jones y Tom Fazio.
El Internacional de pines curso fue relegado de largo curso en el mundo a más largo de América en 2001, cuando el Jade Dragon Snow Mountain Golf Club abierto para jugar.El pintoresco curso está situado en el Himalaya, en la provincia china de Yunnan, y también tiene la distinción de ser uno de los mejores campos de golf en el mundo, en más de 10.000 pies (3100 metros) sobre el nivel del mar.Para ganar el título de la más larga del mundo, campo de golf, los propietarios crearon una 8548 Yard (7.81-kilometer), par 72, ribete de la International [Fuente: China Travel Guide].
De vuelta en los Estados, muchos de los golfistas han esperado sin aliento para el grande hombre, un 8600 Yard (7.86-kilometer) curso que está previsto para las Vegas desde principios del siglo XXI.Una grave sequía ha frustrado la construcción del curso, que habría reclamado el título como la más larga del mundo – – había sido completado antes de 2009.
Esta teta para Tat intercambio de añadir un par de cientos de metros de aquí o allí fue dejado en el polvo del interior de Australia en 2009 con la apertura de Nullarbor links.Ya no iba a los campos de golf más largo del mundo se mide en metros; el curso de Nullarbor es medido en kilómetros.
El de 18 hoyos, par 72 curso abarca casi 1368 kilómetros (850 km), con tanto como 50 millas (80 kilómetros) entre los hoyos [Fuente: Riviera].Esto significa que usted va a necesitar un vehículo un poco más robusto que el típico carrito de golf para hacer todo el curso, que tiene un promedio de cuatro días para completar.
Aunque esta diseñado principalmente como un truco publicitario para atraer a los golfistas a Australia es más tradicional de cursos, Nullarbor es también puede jugarse el curso.Sus creadores dicen que es destinado a dar a los golfistas una “experiencia australiana por excelencia” [Fuente: Riviera].Un agujero, por ejemplo, está situado entre los edificios de una esquila de ovejas Station.El polvoriento Outback establecimiento dispone de camellos salvajes y wombats que probablemente robar tu bola si golpeas demasiado cerca de sus madrigueras.
Golf los puristas señalar que porque nullabor enlaces empuja mucho más allá de las características tradicionales que constituyen un curso, no debería tener el titulo mas largas del mundo.Pero – – – A pesar de los Wombats, es jugable y, como tal, por lejos, el más largo en el mundo.
Para mas informacion sobre golf, Tee Off hacia la página siguiente.

Cómo mejorar en el salto triple

Como un saltador de triple, que debe desarrollar el sentir y el ritmo del evento para mejorar su salto de distancia.Debes aprender a la transición sin problemas desde el enfoque, el Hop fase y para el salto.Diferentes ejercicios que romper los elementos que le permiten concentrarse en cada uno en lugar de siempre trabajando en el salto como un todo.Una vez que desarrollar y dominar cada elemento, combinarlos para aumentar su distancia y hacer su triple salto aparece sin esfuerzo.
Encuentra tu combinación de pie más cómodo de pie sobre una de las líneas de un campo de fútbol.De pie en el pie izquierdo con tu pie derecho del suelo.Hop Off entonces la tierra en el pie izquierdo.Baja el pie izquierdo otra vez entonces la tierra en su pie derecho.Baja el pie derecho y la tierra con los dos pies juntos.
Repita este ejercicio por iniciar con el pie derecho.Repetir el procedimiento hasta que pueda determinar qué combinación de pie se siente más cómodo: izquierda, izquierda, derecha, o a la derecha, derecha, izquierda, juntos.
Iniciar una carrera hasta la yarda dos etapas comenzando con un comienzo.Avanzar dos pasos atrás de la línea de triple salto y comenzar su combinación de pie en el patio.Repita este ejercicio por el respaldo de 5 y de 10 yardas a sentir tu obligado ritmo y pie huelga patron.
Trabajo en la construccion de tu velocidad por la pista mientras permanecen en el control de sus movimientos.Correr demasiado rápido y perder el despegue; demasiado lento, no puede mantener la altura y el impulso hacia adelante.
La práctica de la línea de salida y aterrizaje en el despegue la línea con su despegue a pie.Repetir una y otra vez, haciendo un esfuerzo para aumentar su velocidad cada vez.
Aprender el correcto * bounding tecnica con la ayuda de una tienda de comestibles carrito de compras.Empuje el carro hacia abajo de la pista de atletismo que salta desde el pie derecho a la izquierda.
Trate de hacer cada salto mas grande que el hop antes, llevando la rodilla de la pierna y paralelo con el asa de la cesta de la compra.Esto no es una velocidad de taladro, pero un taladro para ayudar con la sincronizacion y un buen salto.
Aprender a despegar y aterrizar en la arena correctamente.Empezar por lo menos 10 metros de la arena.Correr a la línea de despegue y saltar a la arena.Mantén tu vista en el horizonte y trabajar en moviendo horizontalmente y no verticalmente.
Trabajar en traer el talón de la pierna de despegue a la culata, tirando de la pierna de despegue de nuevo a la parte delantera de su cuerpo con el muslo horizontal al suelo, luego estirar el talón de la pierna de despegue en frente de tu cuerpo para el aterrizaje, casi en un movimiento ciclico.
Aprender el salto parte corriendo para el despegue, despegar y hacer dos saltos en su pierna dominante.Conducir fuera de la pierna de despegue en el segundo salto como tu saca tu pierna libre a nivel de la cintura en frente de tu cuerpo.
Conducir tus brazos hacia adelante y mantener tu cuerpo perpendicular a la tierra durante el salto.Tire de su rodillas y el swing de tus piernas hacia adelante, permitiendo que sus talones para golpear la arena.Deja que tus rodillas colapso como tus caderas Rise, deslizando su cuerpo en la arena.
Repetir el salto parte lentamente al principio para conseguir el ritmo de aterrizaje en la arena correctamente.Debes aprender a caer hacia adelante durante el salto en vez de volver.Utilizar el movimiento de sus brazos para ayudar a incrementar su movimiento de avance, así como mantener el equilibrio como completar el salto.

Cómo funcionan las normas NFL Review

¡Los segundos finales del juego, el quarterback lanza a la zona final: Touchdown!No, el funcionario se fallo el receptor estaba fuera de límites.Ahora viene la angustiosa espera mientras el juego es revisado.
Este escenario se ha convertido en una característica común de la NFL football.Es posible mediante el examen de reglas, también conocido como el Instant Replay reglas.Las normas dan a los funcionarios sobre el terreno otro conjunto de ojos para conseguir llamadas.Con alta definicion y super – SLO – mo, esos ojos son a menudo mucho más que los de cualquier funcionario o ventilador.
La revisión de normas a veces han generado controversia.Algunos fans y dueños del equipo prefieren mantener el factor humano en el juego.Oficiando los errores son parte de la historia y la historia de la Liga, argumentaron.Otros consideraron que la reseña ralentizado el juego demasiado, especialmente para los aficionados sentados en Buffalo ‘s Icy Ralph Wilson Stadium en diciembre.
Las reglas tienen su origen en la invención de la televisión la repetición instantánea, que primero fue utilizado en la transmisión del 1963 Army Navy Football Game [Fuente: Starkey].Una vez en casa, tenía acceso a los fans de replays, mal llamadas por los funcionarios fue vergonzosamente evidente.La Liga fue presionado para utilizar el Replay herramienta para hacerlas bien.
Pero la primera revisión Reglamento no entrará en vigor hasta 1986.Pusieron la decisión de revisión bajo el control total de una revision de video oficial en la cabina.Muchos pensaron que el sistema era arbitraria y tomó demasiado tiempo.Fue abandonada en 1992 [Fuente: Largo].
Después de varias llamadas en disputa durante la temporada de 1998, revisado revision reglas regresó en 1999.La nueva normativa dio a entrenadores el poder para llamar a un examen para la mayor parte de juego.Se asigna el arbitro, no un asistente en la cabina, el deber de hacer la decisión.Estas normas fueron renovados con revisiones menores hasta 2007, cuando la Liga hizo permanentes [Fuente: Associated Press].
Pero no todas las obras son revisables.Leido encendido para descubrir que son y que no son.