¿Cuáles son los peligros de la partida balones de futbol?

El encabezado en el futbol puede ser una hermosa arma, cuando un jugador como Francia ¯ s ex middie Zinedine Zidane o estadounidense Abby Wambach saltos y giros, como un salmón para ponerse en contacto con el balón y anotar.El fútbol es el único deporte que utiliza la cabeza como una manera de impulsar la pelota.Dada la delicadeza del cerebro humano, se plantea la cuestión de si la técnica de la partida es realmente seguro para los jugadores.Decenas de científicos deportivos, pediatras y neurólogos han lidiado con la cuestión de los posibles peligros de la partida balones de futbol.
¿Un jugador con la cabeza un promedio de seis a 12 veces al juego, informes de Alejandro M. Spiotta Cirujano Neurológico de la Clínica Cleveland y colegas en 2011 el artículo, “la partida en el fútbol: juego peligroso?”, publicado en la revista” neurocirugía “. Cuando usted añadir en sesiones de entrenamiento, el jugador promedio puede realizar miles de headers en una carrera.Mientras que los atletas de fútbol americano, hockey, boxeo y riesgo impacto repentino o contactar a la cabeza, los futbolistas pueden enfrentar problemas de menos la acción violenta pero uno realizado con bastante frecuencia.
Lesiones en la cabeza en el fútbol tienden a ser las conmociones cerebrales, que surgen no de la partida la pelota a propósito sino más bien de un jugador colisionando con otro jugador, el terreno o un poste de la portería.Esto es porque incluso un balon inflado viajando a 70 mph no es tan duro y perjudiciales como, por ejemplo, otro jugador ¯ s del codo.Aún así, el 12,6 por ciento de las conmociones cerebrales en el fútbol hacer surgir de la partida la pelota, según un estudio en spiotta ¯ s la revision bibliografica.Se informa de que un segundo estudio de EE.UU. Escuela de jugadores de fútbol no encontró casos de conmoción de la partida; contusiones surgió sólo accidentalmente el ser golpeado en la cabeza por una rápida pelota.
Pongase en contacto con lesiones que las conmociones cerebrales puede ser un riesgo para los jugadores la partida la pelota, observa médico Chris Koutures del Consejo sobre medicina deportiva y fitness y colegas investigadores en 2010 el artículo en “pediatrics”. Un jugador dirige la pelota de futbol, especialmente si salta en el aire, se vuelve momentáneamente indefenso.Un defensor ¯ s del codo puede venir golpeando en la cabeza, o el título de jugador puede ser tropiezo o pateado como regresa a la tierra.Cuello, esguince muscular también puede ser el resultado de la partida de la bola.
La preocupación de spiotta y otros científicos es si daño a largo plazo pueden surgir de la partida el balón a pesar de la aparente falta de lesión aguda o una contusión.La atrofia cortical, una enfermedad degenerativa del cerebro que causa la disminución progresiva de la visión, podría ser un riesgo.Otra es la encefalopatía traumática crónica, una enfermedad degenerativa en la lucha libre, fútbol y hockey atletas expuestos a múltiples contusiones que conduce a la pérdida de la memoria y la agresión.Spiotta listas dos casos de muertes vinculadas a la partida de jugador inglés Jeffrey Astle y Argelia ¯ s Hocine gacemia.En ambos casos, las conmociones cerebrales, así como la partida jugó un papel.Además, Astle jugaba en los años sesenta y setenta. Cuero bolas de que era el agua absorbida y se hizo más pesado y potencialmente más nocivas a la cabeza, el cuello y la columna vertebral cuando dirige.Bolas de sintéticos modernos evitar este riesgo.

George McGinnis

Posición: delantero
George McGinnis rivalizó con Julius Erving como el mejor jugador en la Liga, en los dias dorados de la American Basketball Association.Durante una temporada, incluso atado Erving para el premio al jugador más valioso.
McGinnis es responsable para el mejor juego de la historia estadística en Aba – 52 puntos y 37 rebotes – – y jugado en la ABA finals tres veces en cuatro temporadas.
Más de 20 años después, él sigue siendo Indiana Pacers Franchise records de puntos en un juego, rebotes en un partido, y la temporada con promedio de.El Karl Malone de su generación, McGinnis movido fácilmente y golpeo la ofensiva juntas.Le gustaba el contacto de sus días como un prep Football toda America Lineman “.Me gusta ir en el interior, tocando un par de personas alrededor, y saliendo con el balón “, dijo.
Sólo 20 años cuando se unió a las filas profesionales, McGinnis tienden a perder el control temprano en su carrera, lanzando ninguna esperanza Jump shots o encubado en defensores, todos tratando de imitar a los más populares de Erving.Sin embargo, a pesar de su imprudencia, McGinnis podría ser un jugador de equipo.Ha promediado 8,2 asistencias en el 1975 playoffs – junto con 32,3 puntos y 15 rebotes.
Nacido el 12 de agosto de 1950, en Indianapolis, McGinnis se convirtió en una institución estatal de Indiana Hoosier, ganando el premio codiciado de baloncesto en la escuela secundaria antes de firmar con la Universidad de Indiana en 1969.Su promedio de goles 30.0-points-a-game ocupa el cuarto lugar a nivel nacional en 1971, y fue uno de los mejores Rebounders en 14,7 un juego.Después de una temporada en IU, que firmó con su ciudad natal Pro Team, los Pacers.
El Gran George (6 ‘8 “, 240 libras) jugó 11 temporadas como profesional, comenzando y terminando con los Pacers.En el medio, jugó para los Philadelphia 76ers y los Denver Nuggets de la NBA, que saltó a los 76ers en 1975, un año antes de las ligas fusionado.Aunque ha promediado más de 20 puntos en sus primeras cuatro temporadas en la NBA, sus mejores años fueron en la ABA.
Ayudó a los Pacers ganar campeonatos en 1972 y 1973 y llevado de vuelta a la final en 1975.Él obtuvo 58 puntos contra Dallas en 1972 y filo Erving para la Liga anotando el título en 1975.Regresó a los Pacers en 1980 y se retiró en 1982.

Taladros del voleibol para Middle School Girls

Taladros del voleibol para Middle School Girls estan diseñados para mejorar su forma y técnica así como su agilidad en la Corte.Mientras las habilidades individuales puede ser mejorada a través de ejercicios, otros ejercicios trabajar en la mejora de química de equipo y la comunicación.Taladros del voleibol gama del servicio taladros para clavar taladros.
Servicio de ejercicios ayudará a mejorar tu precisión y poder detrás de tu servicio.En el nivel secundaria, desarrollando un cuadro solapado servir te ayudará a mantener la pelota en juego.Underhand taladros puede realizarse por servir el balón a tres puntos en el lado opuesto de la red.Mark estos puntos mediante la colocacion de aros de Hula en tres diferentes distancias en la Corte.La práctica de golpear la bola a cada uno de estos puntos, 10 veces en una fila.Guarde la pista de su puntuación y competir contra otros servidores para ver quién tiene la más coherente.Además de servir de taladros, taladros, tales como fortalecimiento de rizos y prensas de Banco ayudará a fortalecer tus brazos, indirectamente, mejorar la velocidad de tu servicio.
Equipo reducido brocas son una manera de centrarse en porciones específicas del juego que usted necesita para trabajar.Además, el reducido equipo ejercicios ayudan a mejorar el trabajo en equipo.En lugar de seis en seis juegos de simulación, trata de eliminar a dos jugadores de cada equipo.Con este arreglo de cuatro en cuatro, jugar un juego de voleibol, con la fila de atrás jugadores jugando la mitad de la Corte así como la linea de la espalda.Este ejercicio ayudará a mejorar tu agilidad en la linea defensiva, así como su velocidad.
Setter taladros estan diseñados para mejorar su consistencia y exactitud al establecer la pelota.Un ojo mira perforar los trenes el Setter a prestar atención a lo que está sucediendo en el otro lado de la red.Su entrenador en el otro lado de la red, mientras que un tirador lanza la bola a ti.Como la pelota es lanzada, mira a través de la red a tu entrenador, a ver si él está haciendo una piedra, papel o tijera forma con su mano.La unica forma que hace que te obliga a centrarse en su mano e identificar una forma por decirlo en voz alta antes de fijar la bola.Una vez que han identificado la forma de su mano, concéntrate en la bola y la puso.
Este ejercicio trabaja en movimiento lateral mientras haciendo un antebrazo Pass.Colocar dos líneas punteadas en los tribunales acerca de 10 pies de distancia.Stand en el centro de una línea mientras su pareja enfrenta desde la otra línea.Pasa el balón a su compañero y shuffle a tu derecha hasta que toque la banda.Shuffle vuelva a su posición original con suficiente rapidez para recibir un pase de su compañero.Una vez que tu pareja ejecuta un pase, ella debe mezclar en la misma manera, volviendo a su lugar en el tiempo para recibir su pase.Repetir 10 veces antes de revolver para el lado opuesto.

Cómo aumentar la velocidad de marcha para niños

La mayoría de los niños disfrutan corriendo, y consiguen aun mas emocionado de correr cuando se puede correr rápido.La velocidad es un aspecto valioso de ser exitoso en cualquier deporte.Buena tecnica de carrera afecta significativamente a lo rápido que un niño puede funcionar pero no siempre vienen naturalmente a un niño.Los entrenadores y padres pueden utilizar taladros, la motivación y la nutrición para aumentar un niño ¯ s la velocidad.
Dile a los niños que pretenden responder a dos teléfonos, uno en el exterior de cada cadera, mientras corriendo.Esto les ayuda a centrarse en llevando sus manos a su cadera y luego tomar de la mano a la oreja.Corriendo usando esta tecnica puede aumentar el impulso de los brazos y mejorar los niños ¯ s corriendo veces.
Alentar a los niños a correr rápido como su animal favorito.Diles que imagino corriendo como un guepardo o un perro.O utilizar otras visualizaciones como correr en un caliente piso para ayudar a los niños a entender cómo llegar más rápido.
Directo a los niños a hacer carreras de larga distancia, fácil funciona y diversion funciona en días separados para mantenerlos motivados.Utilizando diferentes corre tambien disminuye el riesgo de lesión por la formación de los músculos de diferentes maneras.
Facilitar reles o carreras para mantener rapido corre divertido.
Proporcionar el combustible adecuado para los niños antes, durante y después de una carrera para mantener sus cuerpos energizado y fuerte.Oferta carbohidratos Rick aperitivos antes de carreras, tales como la mantequilla de maní y las manzanas o yogur y bayas.Alentar a los niños a comer alimentos que contienen proteínas y carbohidratos después de carreras, como huevos duros, Snack – bar o nueces.
Muestre a los niños cómo estirar despues de cada carrera.Aumentar la flexibilidad aumenta lo rápido que sus piernas se pueden mover.Hacer estiramientos de diversión para los niños por tener ellos conducen el tramo sesiones o utilizar juegos como Simon dice.

El mejor ejercicio cardio por una lesión en el pie

Tus pies están sujetos a tensiones y traumas durante el día.Alrededor del 75 por ciento de estadounidenses sufren de problemas de los pies en un momento u otro.Es difícil mantener un programa de ejercicio, mientras que el tratamiento de una lesión en el pie.Entrenamiento cardio workouts que requieren tus pies para soportar el peso de su cuerpo no son recomendables.Sin embargo, es posible continuar el entrenamiento cardio con una lesión en el pie.
Tus pies funcion para apoyar su peso corporal, absorber el impacto del aterrizaje de una posición de equilibrio y propulsar aire, mantener tu cuerpo en una dirección específica.El tamaño de tu pie es relativamente pequeño comparado con el total de tu tamaño de cuerpo, lo que aumenta la presión sobre el pie al funcionamiento.Tu pie está sujeto a fuerzas que son varias veces mayores que su peso corporal, con un total de cientos de toneladas por día.
Lesiones en los pies se pueden clasificar como aguda o crónica.Las lesiones agudas son el resultado de un trauma repentino, tales como una caída a torcerse un tobillo.Lesiones crónicas ocurren con el tiempo como resultado de problemas estructurales, mal calzado, mecanicos pobres o el uso excesivo, y los movimientos repetitivos.Ejemplos de lesiones crónicas incluyen fracturas y tendinitis.El tratamiento consiste en descanso, hielo de compresion y elevacion por lesiones leves.Lesiones más graves son tratados con inmovilización, terapia o cirugía.Permanecer fuera de sus pies es esencial en el proceso de curación.La formación que requiere de sus pies para soportar el peso de su cuerpo mientras se mueve no es recomendable.
Cardio capacitacion requiere tu corazón y pulmones para trabajar más duro para proporcionar una mayor cantidad de sangre y oxígeno a tus músculos para satisfacer el aumento de la demanda de combustible.Típico entrenamientos cardio disponen de movimientos continuos utilizando grandes grupos musculares durante un mínimo de 20 minutos.Con el aumento de la actividad, el cuerpo extrae combustible de calorias suministrados por los alimentos y la grasa almacenada en el cuerpo.
El entrenamiento cardiovascular es clasificada como la carga de peso y no la carga de peso.Caminar, correr, subir escaleras, kickboxing y el Grupo de las clases de aerobicos son cojinete de peso cardio workouts.Estos no deben ser realizados con una lesión en el pie.Ejercicios que se pueden realizar mientras que el tratamiento de una lesión en el pie no son cojinete de peso cardio workouts, incluyendo piscina, máquinas de remo y ciclismo.Estos entrenamientos son continuas y trabajar los grupos musculares principales, proporcionando beneficios de cardio – training.TRY deep water running, que se realiza por imitar un movimiento bajo el agua mientras utilizando un dispositivo de flotacion de permanecer en una posición vertical.Tambien intentar brazo ergómetros, que son bicicletas que tienen en lugar de pierna brazo pedales pedales para el movimiento.
La sincronizacion es importante a la hora de planificar un programa de ejercicios durante el tratamiento para una lesión en el pie.La actividad no es recomendable hasta que un médico es obtenido el permiso.

¿Cómo el juego de paintball empezar?

El paintball es de hecho utilizado en el entrenamiento militar.En términos de sentir y la manipulación, una pistola de Paintball tiene poco en común con un arma de fuego, pero el paintball es una buena práctica para situaciones de Combate.Principalmente, le permite a los soldados y la policía la práctica estrategia, camuflaje y el fino arte de no recibir un disparo.Sin embargo, mientras que el Paintball se ha convertido en una parte de la capacitación militar y de policía, que no es donde se originó.
Los primeros cañones fueron desarrollados en el decenio de 1970 para uso forestal y agricultura.Los silvicultores utiliza las armas para marcar ciertos árboles (para la investigación, planificación senderos).Las armas también fueron utilizados por los agricultores para marcar ganado.
En algún momento, se le ocurrió a un par de los silvicultores o agricultores para disparar las armas el uno al otro, y el juego de paintball nació.Pero en realidad las cosas no ir hasta 1981, cuando un grupo de 12 guerreros de fin de semana se apoderó de algunos Forester armas y utilizado para jugar una versión adulta de “capturar la bandera”.
En este juego, que todavía es la principal actividad de paintball, dos equipos que intentan encontrar y robar la bandera del otro mientras protege su propia bandera de captura.Los jugadores están “fuera” del juego cuando se golpean con un paintball, y el árbitro decreta que estan abajo.Los árbitros también están allí para asegurarse de que nadie hace contacto físico con otro jugador: Esta es una de las reglas mas importantes.Un juego de Paintball normalmente dura de 15 a 40 minutos, pero los jugadores pueden jugar durante seis horas o más en un tramo.Usted puede tener un juego de paintball con solo unas pocas personas en cada equipo, o con cientos de personas en cada equipo.Para averiguar acerca de otras variaciones en el juego del paintball, comprobar hacia fuera este sitio.
El original 12 Paintball entusiastas tuvo mucho que ver con el lanzamiento de este deporte.Poco después de su primer juego, compraron cientos de árbol marcado armas del fabricante (una empresa llamada Nelson) y comenzó a vender al público en general.La idea atrapado muy rapidamente, y en 1982, el primer campo de paintball abrió en Rochester, Nueva York.Ahora hay campos de paintball, así como indoor Paintball Arenas, en todo el mundo.
Aqui hay algunos enlaces interesantes:

Cómo ir vegetariana en acción de gracias

Acción de Gracias es el más glotón de vacaciones.Una vez al año, las familias y amigos se reúnen alrededor de la mesa para una propagación garantizado para ponerlos en un coma de comida por el tiempo de los juegos de futbol final.¿El centro de esta comida?20 Libra, reluciente, mantecoso y crujiente de Turquía con todos los adornos.
¿Pero lo que si eres vegetariano?Los días de sentarse y comer nada pero el puré de patatas y pan de maíz son mas.Los vegetarianos tienen una enorme variedad de platos a elegir en el día de Acción de Gracias… Veganos, demasiado.Claro, muchos platos son vegetarianos, pero todo el mundo ama a un lado el platillo principal e a emocionarse.Te contamos acerca de todas las opciones para las fiestas tradicionales y no tradicionales, así como algunos consejos sobre qué evitar en la mesa de accion de Gracias.Incluso si no eres vegetariano, ofreciendo un vegetariano entr retiraron e alternativa es siempre apreciado.
Manteniendo la tradicional
Si eres vegetariano, pero quiero tu Thanksgiving “Turquía,” muchos comestibles ofrecen a base de soja faux aves.Chuletón es probablemente el más famoso de estos productos.Su tofu de pavo asados, hecha de una mezcla de tofu, proteína de trigo, vienen con relleno y salsa – – todos vegetarianos (vegan).Incluso incluye un chuletón comestible “WISHBONE” en sus asados de verdadera autenticidad.
Turk’y imitacion de Turquía es otro producto, fabricado por Quorn.Contiene principalmente micoproteínas, que es miembro de la familia de hongos (champiñones).Es alta en proteínas y aminoácidos.Sin embargo, turk’y contiene huevo y leche de subproductos.Así que, aunque es vegetariana, no es vegano.
Completan su imitacion de Turquía con un monton de platos secundarios.Mientras que no usar cualquier carne o caldo de pollo, o la grasa del tocino para condimentar, vegetariana Platos laterales no son diferentes de los tradicionales.
¿Quién necesita a Turquía, de todos modos?
Algunos vegetarianos no creo en comer carne – – real o falso.Tal vez no quieres comer un simulacro de versión de algo que encuentras desagradable para comenzar con.O tal vez usted no cree en los alimentos procesados.Cualquiera que sea la razón, tu cena de Acción de Gracias puede incluir un plato principal delicioso y de temporada.
Pruebe algunos de estos abundantes platos tematicos otoñal para un vegetariano entr retiraron e en el día de Acción de Gracias, y no te pierdas la carne.Muchas de estas recetas son también vegetariana.
Las cosas a mirar hacia fuera para
Si eres un vegetariano con la cena de Acción de Gracias – – Ya sea en un restaurante o en casa de alguien, asegúrate de saber exactamente lo que estás comiendo.A veces “vegetariano” platos contienen productos cárnicos.Sólo porque no puedes ver la carne no significa que no esté allí.Aqui estan algunas cosas para mantener un ojo fuera para:
¡Disfruta de tu día de Acción de Gracias, y no te olvides de dejar espacio para el postre!
El mayor pastel de calabaza has horneado pesaba más de 2000 libras (907 kilogramos) y fue más de 12 pies (3,6 metros) de largo.

Piscina de entrenamientos que pueden ayudarle a saltar mas alto

Entrenamientos de agua pueden ser considerados de bajo impacto, pero pueden ser extremadamente desafiante y beneficioso.Una piscina de ejercicio puede ser igual de eficaz para personas mayores como para los atletas que desean mejorar su poder explosivo.Un beneficio particular de una piscina de entrenamiento es que el agua protege las articulaciones de impacto cuando se realizan movimientos repetitivos.
La más obvia de ejercicio que se puede hacer en la piscina es la natación, lo que podría aumentar su salto de altura por dos razones.Independientemente de nadar estilo, usted debe usar la forma adecuada, que a menudo requiere rápido y controlado los movimientos de la pierna a un ritmo rápido, así como los procesos de la pared entre cada vuelta.Ambas de estas maniobras requieren fuerza explosiva, que influye directamente en su salto de altura.Si la natación es una nueva adicion a tu entrenamiento, la fatiga muscular probablemente en más rápido que desarrollar esta fuerza explosiva, pero los resultados son pronto para seguir.
La profundidad del agua influye en el nivel de dificultad de los movimientos.Cuando Performing Jump squats, de pie en el agua por encima de la cintura si usted es un atleta de avanzada; Stand en un poco de agua poco profunda, si usted es un principiante.Al hacer el salto squats, intento volar fuera del agua, en la medida de lo posible y tierra con tus rodillas dobladas.Inmediatamente otro squat.Este ejercicio te permite luchar contra la resistencia del agua, lo que significa que usted sera capaz de saltar aún más alto en el aire.
Para este ejercicio, usted va a querer estar en el agua hasta el pecho.Usted comenzara por parado en tu en puntas de pie con las piernas juntas.Coloque sus manos por los lados.Piensa en tu cuerpo como un cohete mientras rápidamente sube recto, manteniendo su núcleo apretado y con el objetivo de mantener los brazos y las piernas en su lugar.Esta piscina ejercicio fortalecerá tus pantorrillas y Core, mientras que el agua amortigua el impacto para las rodillas y los tobillos en el aterrizaje.
Jump lunges son importantes para mejorar su salto de altura, porque no solo lo hacen trabajar en tu poder vertical, asimismo, incorporan un componente explosivo hacia adelante y hacia atrás para trabajar las fibras musculares de otra manera.Para realizar este ejercicio en la piscina, usted tendra que estar en el agua hasta la cintura.Usted comenzara en una posición estática de estocada.En un solo movimiento, va a saltar la piscina piso y cambiar la posición de la parte delantera y trasera de las piernas antes de aterrizar.Este debe ser un movimiento rápido y preciso y el núcleo debe mantenerse fuerte mientras lo haces.La resistencia del agua ayuda a desarrollar los músculos que le ayudarán a saltar más alto.

¿Por qué el fútbol es el deporte más popular en Estados Unidos?

El béisbol puede ser tan americano como el pastel de manzana, pero es el futbol que los estadounidenses lista como su deporte favorito.Un 2010 Encuesta de Harris Interactive reveló que el 35 por ciento de la gente que sigue el Deporte Elige el futbol como su favorito.El béisbol es un distante segundo puesto, con 16 por ciento de casa como su deporte favorito.La popularidad del fútbol tiene muchas razones, incluyendo la facilidad de ver en la televisión, que trae a más personas cada semana.
La gente ama el fútbol porque los equipos se valoran mas por igual que en el béisbol, informes columnista Michael Fitzgerald en “Bleacher Report.” ningún equipo ha “comprado” un poderoso lineup, así que todos los equipos tienen la misma oportunidad de subir a la parte superior basado en la habilidad.Esto hace que los juegos más equilibrado y los equipos faciles de raiz para.Este salario la paridad se extiende a los ingresos de la publicidad y la venta de parafernalia deportiva, lo que significa que ningún equipo de la NFL tiene todo el dinero.Esto crea una competencia sana.
Algunas personas disfrutar de futbol porque es fácil apostar a los juegos.Se juega sobre una base regular, y una abundancia de la informacion sobre los match UPS está disponible.Los expertos hacen predicciones y las extensiones del punto son fáciles de seguir.Revistas como “el juego de hoy” ofrecen información para los fans pueden hacer decisiones informadas.
Fantasy Football Leagues dar a los fans la oportunidad de crear su propio equipo de ensueño de los jugadores.Esto mantiene a los fans interesados en juegos más allá de los que sus equipos favoritos para jugar, como los equipos de fantasía creados entre los equipos de la NFL.
El fútbol es emocionante de ver.Se mueve rápidamente y requiere de la duro – golpear el contacto de la línea defensiva y la precisión habilidades y velocidad del mariscal de campo y corriendo de espaldas.Football combina lo que la gente gusta de otros deportes – los golpes de boxeo, precisión en el pase de baloncesto, la camaradería del béisbol, en un partido que se mueve rápidamente.Este entusiasmo ha llevado a la tradición de los partidos de fútbol, donde las personas Ver los juegos con grupos de amigos.