Descripción de las partes del casco de fútbol americano

Un casco de fútbol americano tiene un trabajo principal: para mantener al jugador de una lesión en la cabeza en un deporte de alto impacto.Varios elementos clave trabajar juntos para asegurar el casco lleva a cabo su trabajo con éxito.Cada elemento sirve a un propósito específico, aunque el material y el tamaño de cada elemento puede variar entre posiciones y fabricante, un pateador de fútbol podría tener una pequeña máscara que un defensa, por ejemplo.
La mayoría de los cascos de fútbol utiliza una carcasa de policarbonato, que es un tipo de duro, plastico resistente.Esto ayuda a desviar la fuerza de golpes en la cabeza para ayudar a prevenir las fracturas de cráneo y otras lesiones graves en la cabeza.El plástico es lo suficientemente ligera para mantener al jugador de añadir demasiado peso a la cabeza sin dejar de ofrecer la protección necesaria.
Dentro de la cáscara dura, cascos de fútbol suave ofrecen una variedad de protección alrededor de tu cabeza.El frente del casco protege tu frente con un firme espuma diseñada para desviar directamente adelante exitos.La espuma alrededor del area de la mandibula es un poco más suave para la comodidad, mientras que todavia proporciona apoyo firme.El resto del casco proporciona varias capas de espuma, incluyendo una capa esponjosa que se apoya contra la cabeza para hacer el casco más cómodo.Algunos también ofrecen bolsas de aire inflable para ayudarle a Custom Fit el casco a la cabeza.
Cuando usted mira a Vintage football Helmets, notaras la correa en la parte inferior es más larga que las versiones modernas.Fue diseñado para sentarse más abajo en el cuello, incluso con la manzana de Adán.Nuevos cascos usar correas de barbilla en lugar, sosteniendo el casco más segura mientras que ayuda a evitar posibles daños en el cuello por las correas.La mayoría de las correas son ajustables para ayudar a mantener el casco de forma segura en tu cabeza, y muchos han acolchado donde la correa reposa sobre su barbilla para la comodidad.
La mascarilla facial de un casco es un equilibrio entre la protección de tu cara mientras te permite ver y proporcionar una ventilación adecuada para el casco.El Birdcage estilo mascara facial debe proteger tu cara de entrar en contacto directo con otros jugadores, la bola o el suelo.Algunas máscaras son más pequeños que otros; si usted juega una posición probable a ser abordado duro y a menudo, es probable que tenga una máscara con mas cobertura que los jugadores menos propensos a mantener golpes directos.Si usted tiene una lesión en el ojo, te puede llevar una visera por encima de la máscara para la protección adicional.

Reggie Jackson

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Yankees de Nueva York

How to Play Center en el futbol

Playing Center es uno de los más importantes posiciones en la línea ofensiva en el fútbol.El Centro comienza cada juego por romperse el balón al mariscal de campo.Esto puede parecer sencillo cuando mirando en la televisión porque el quarterback está alineada directamente detrás del centro, pero es nada, pero desde que el balón debe ser entregado con la cantidad correcta de la presión y el lugar correcto.También debe bloquear la poderosa línea defensiva y linebackers y alertar a la otra línea si cree que la defensa va a Blitz el quarterback.
Aprender la posición correcta mientras se mantiene el equilibrio y la posición atlética – – una mano en el suelo, una mano sobre el balón con las rodillas flexionadas y el cuerpo preparado para avanzar tan pronto como SNAP.Tu cabeza debe ser retenido y usted debe ser capaz de mirar en toda la línea defensiva y los linebackers así que usted puede dejar a sus compañeros de línea sabe lo que está pasando.Estos “llamadas” son de vital importancia cuando se trata de proteger al quarterback.
Ajustar el balón al mariscal de campo.Él será directamente detrás de ti con sus manos debajo de sus nalgas o será de alrededor de 5 metros detrás de la escopeta.Cuando se alinean detrás de usted, usted debe ajustar el balón rápido y duro a la palma de su mano derecha (para un diestro passer).Aquí es donde la mayoría de mariscales de campo prefieren recibir la pelota.Debes trabajar en esto regularmente en la práctica porque un fallo Snap intento resultado en un Fumble o una chapuza de juego.
Snap o pasar el balón al mariscal de campo cuando se alinean en la escopeta.Esta formación se ha diseñado para dar al mariscal de campo una mejor perspectiva cuando mirando o “leer” la defensa del oponente.También le da un poco de ventaja cuando se establece en el bolsillo.En lugar de simplemente levantar el balón al mariscal de campo de manos, ahora debe enviar la bola a través de una precisa backwards Pass.Todavía tienes la misma posición, como se describe en el paso 1, pero en el último instante usted puede bajar su cabeza para mirar entre sus piernas y encontrar el quarterback.Esto le ayudara a ajustar el balón con precisión.Es mejor si usted puede hacer esto sin mirar, pero muchos centros prefieren tomar la última mirada antes de comenzar el juego.
Atacar el tackle nariz o tackle defensivo en un juego.También tienen importantes responsabilidades cuando el bloqueo bloqueo para la carrera.Usted necesita para posicionarse y empuje de su hombro y los antebrazos en su cuerpo con la fuerza suficiente para modificar su posición y ayudar a crear un agujero para el running back.Esto es muy difícil, ya que la defensiva Lineman es probablemente un poco más grande de lo que son y pueden ser más deportivo.Su ventaja es que sabes cuando el juego empieza y dónde quieres bloquearlo.
Bloquear el Pass rushers que puede neutralizar.Usted debe ceder terreno después de romperse la pelota, teniendo dos o tres pasos atrás antes de la celebración de su posición y establecer junto con los otros delanteros ofensivos para proteger al mariscal de campo.Como Pass Rushers entra violentamente en probar a saco el quarterback o desviar un pase, debes bloquear ellos y mantenerlos fuera de la zona de la mariscal de campo necesita tirar de.Esta zona se llama el bolsillo.

Bob Knight

Posición: entrenador
Bombastic Bob Knight hizo su nombre como el Señor y gobernante de Indiana University basketball.En 1971, “el general” llegó en Bloomington desde la academia militar de los Estados Unidos, y su Hoosiers van a ganar 11 de diez grandes títulos de la Conferencia y tres campeonatos nacionales.
Caballero fue entrenador del equipo olímpico estadounidense de una medalla de oro en 1984, se convirtió en el más joven entrenador universitario nunca para ganar 300 juegos, y mantiene uno de los mejores porcentajes de ganancias en la historia.
Nacido el 25 de octubre de 1940, en Orrville, Ohio, caballero ha desarrollado una temprana fascinación con deportes y coaching.Destacó en el beisbol, baloncesto, futbol, ganar Varsity Letters en cada en la Universidad Estatal de Ohio.
Los Buckeyes ganó el campeonato nacional en 1960, con caballero, entonces un estudiante de segundo año, saliendo del banquillo en apoyo de John Havlicek y Jerry Lucas.Después de la Universidad, caballero entrenado un año en la escuela secundaria, luego se convirtió en Tates Locke es asistente en el ejército.Cuando Locke renunció dos años después, West Point funcionarios promovidos de 24 años de edad, caballero, haciendo de él el más joven entrenador de baloncesto de un importante programa de la Universidad en la historia.
Borrowing filosofías de la abeja de Clair, Fred Taylor, Adolph Rupp, e incluso el fútbol es Vince Lombardi, caballero elaborado sobre equipos al ejército.Luego se trasladó a correr y pistola Big Ten y rápidamente construye los Indiana Hoosiers en una potencia defensiva.
En 1976, Indiana, ganó el campeonato nacional con un registro de 32-0, Knight el primer hombre a jugar y el entrenador campeón de la NCAA.Los Hoosiers añadido otro título en 1981, Isiah Thomas es la temporada pasada, y un tercero en 1987, cuando Keith Smart ‘s Last gasp Shot Beat Syracuse.
Volátiles y profano, caballero ha sufrido numerosas tartas en la cara a lo largo de los años, principalmente en 1979 cuando fue arrestado por agredir a un oficial de seguridad en los Juegos Panamericanos en Puerto Rico, y en 1987, cuando su negativa a abandonar la cancha tras recibir tres faltas técnicas causado Indiana a perder un partido contra el equipo nacional soviético.
Sports Illustrated lo llamó una “edad de piedra reliquia”, aunque otros han elogiado por su compromiso a la estudiante atleta.Fue elegido al salón de la fama en 1991.
Aún así, la “reliquia” creyentes obtuvo una victoria en el año 2000, cuando caballero fue obligado a partir de su posición con Indiana después de mentir acerca de haber estrangulado a uno de sus jugadores, Neil Reed, en la práctica.Caballero tuvo una temporada, y luego está de acuerdo con el entrenador de Texas Tech, donde rompió el récord de juegos ganados, 879, con una victoria sobre Nuevo Mexico el 1 de enero de 2007.

Ejercicios de lanzamiento de disco

Un buen lanzador de disco necesita dominar la tecnica y la fuerza necesaria para la exitosa tira.La repetición es vital, por supuesto, pero hay ejercicios específicos y ejercicios que usted puede hacer para ayudar a reforzar su capacidad para sacar el mayor provecho de cada tiro.Y el foco de una serie de estas maniobras es conseguir tu cuerpo – – en particular, de sus manos y brazos, comodo con el movimiento de lanzamiento y el buen lanzamiento necesario para la gran lanza.
Este ejercicio es un buen calentamiento y una manera de ayudar a un discóbolo conseguir la sensacion de fuerza centrífuga, según la Asociación Nacional de entrenadores de la lanza.Para empezar, de pie con los pies separados al ancho de los hombros con el disco en mano lanzas.Swing el disco hacia atrás, girando su cuerpo, y luego traer el disco alrededor y coger en la mano opuesta.El lanzador debe conocer el sentir de los discus de empujar fuera de la mano con la que lanzas.
Otro favorito de la National lanza Coaches Association, este ejercicio incluye dos lanzadores de disco a la vez, puede ser hecho en el interior y se centra en una parte fundamental de la tira.Para empezar, tenemos dos lanzadores de alrededor de 15 pies de distancia en un gimnasio.El primer lanzador intentará “Bowl” el disco en el suelo a su pareja, con especial atención a tener el disco roll off el dedo índice sin holguras.La clave de una buena lanza es un firme y constante, de modo que debe ser el foco en este ejercicio.Cuando los lanzadores son eficientes en la bolera el Disco de 15 pies de distancia, han regresado un par de pies, pero sólo si sus rollos son Wobble free.
Este es un gran ejercicio para fortalecer tus musculos de la base, que es clave para los lanzadores de disco, dice entrenador personal certificado y nivel II USA Track and field coach Ian Graham.Para empezar, la cara de la mentira abajo en una estera y de Apoyo de su cuerpo sobre sus antebrazos y dedos de los pies.Trate de mantener la posición durante 30 segundos sin arquear tu espalda o moviendo tu cuerpo en todo.
La capacidad para permanecer equilibrado mientras gira en el círculo antes y durante su tiro es crucial, y Blinn College Track and field coach Tommy Bardon, también un escritor “Track and Field News” sugiere algunos ejercicios básicos en el círculo para desarrollar su equilibrio.Para ayudar a tu cuerpo a acostumbrarse a permanecer equilibrado y en control mientras gira, empieza por frente a la espalda del círculo.Terminar el disco y, con su pierna izquierda doblada y su pierna derecha presionando hacia afuera, hacia una completa de 360 grados utilizando tu pie izquierdo como un pivote.Otro equilibrio taladro se puede practicar implica un socio, tales como entrenador.Comience por tener tu entrenador mantener una bola en su mano en el exterior del círculo.Entonces, lo que a su vez, patea la pelota con su pie derecho.